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イイね!
2018年04月12日

成果

12月から始めたサイクリング。

ブログにエントリーしただけでも17回。

実際には、20kmショートトレーニング等を入れると数知れず。

山チャリに乗れないときには、エアロバイク。

そしてできるだけ、腕立て伏せも継続するようにしています。

とはいっても腕立てなんて、たいした回数できません。

25回または50回を1ターンとして、トータル100から150程度ですから・・・

運動の成果として、体重が8kgダウンしました。

それに符合するようにウェストが緩くなってきたので、ベルトをカット。alt

たった5cmだけど、カットできたことがうれしい。

これも成果だと思いますが、20kmを1hだったトレーニングも52minまで縮めてます。

山チャリに速度計を取り付けているにもかかわらず、電池切れのため、速度が不明。これじゃ楽しみが半減ですので、そろそろ電池を入れ替えて、速度でもにんじんぶら提げようかな。
あ、にんじんといっても、カメラのレンズとか、そういうにんじんではなく、あくまで目標です。

筋張った足を目指します!


ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2018/04/12 22:51:18

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この記事へのコメント

2018/04/13 00:24:33
これは「イイね!」ではなく「スゴいね!」×10ですね。

私事ですが・・・運動なんてほとんどしてないので、このままではアフリカツインの重量を支えきれなくなりそう・・・見習いたいです。
(^^;)
コメントへの返答
2018/04/13 20:47:39
ありがとうございます。

じつは、二年ほど前のことですが、山で出会った初老のサイクリストの方が、俺も同じ体型していたよ。けど、今じゃこうだよと、いい体していたんです。

で、何でかと伺うと、大型バイクにいつまでも乗るためだよ。ということで、私も乗り手を選ぶクルマにずっと乗るためにも運動したいと思っていました。

それが今回、血液検査で異常が見つかったことを理由に運動を始めたのです。

きっかけを探していた部分があったので、楽しくやっています。
2018/04/13 07:07:32
おはようございます!
よく頑張りましたね・・・目に見える成果は嬉しいものですよね(^-^)
ただ問題はズボンが合わなくなる・・・ピーク88cmだったウェストが69cmまで細くなった私の場合だとスーツがAB体→Y体になり、ズボンは何回買い替えたか分からない程で金がかかって仕方なかった(-.-)
コメントへの返答
2018/04/13 20:52:43
ありがとうございます。

エアロバイクもずっとやっていたんですが、バランスを取ることの大切さを認識して、なるべく実車で走ることにしました。

私もA7AB7BE6と三体型分スーツ等々持っています。これをA体までとは思いますが、おそらくそうならないかもしれません。足の太さがもともと太い。それに輪をかけて太くなりそうですので、そういう点でもAB6に落ち着くのかな?なんて思っています。

次は抜け毛対策です。毛穴洗うブラシを最近は見かけないということは、やさしく手洗いが良いのでしょうかね?
2018/04/13 09:18:10
半年満たずにその成果は素晴らしい。

僕は暫く停滞しているんで羨ましいです(;^ω^)
コメントへの返答
2018/04/13 20:55:45
ありがとうございます。

もう、やるしかないのです・・・


ということで始めましたが、今じゃ楽しくて仕方がありません(笑)

ししふうさんもぜひぜひ数値管理しましょうよ。偏差値が上がる感覚と同じで、楽しいですよ。
2018/04/13 18:36:57
こんばんは、お晩です。
確実に成果が出てますね日ごろの鍛錬の賜ですね。
山チャリで20㎞を1時間きりとはおそれいりました。私の方は平日は30㎞ほど休日は70〜80㎞ほど走りますが平日は往路はまだ明るいので30㎞/hほどで走れますが復路は暗くなり安全速度となりますのでアベレージは25㎞/hほどです。早くサイコンの電池交換して楽しんでください。
コメントへの返答
2018/04/13 21:01:55
ありがとうございます。

白パジェロさんのブログを拝見して、よりがんばらないとと思っている次第です。

都下とはいえ、街中ですので、そこそこいい勢いで走ることができているかな?と思っています。というのも、法定速度あたりで走っているであろう車両と一緒に?走っていますので、そんな速度だと思われます。
平均すると、22.5km/hとなっているようです。
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「恐怖体験 http://cvw.jp/b/644014/41520753/
何シテル?   05/24 22:20
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