> > > 痛風・・・・
> >
> > この病気は結晶誘発性関節炎の代表例で尿酸の代謝異常、すなわち産生過剰もしくは排泄（はいせつ）低下により尿酸が体内蓄積し、その結果、血漿（けっしょう）中濃度が上昇し高尿酸血症となり発症する疾患です。
> > 尿酸自身の性質として溶けにくく、特に低温と酸性溶液中ではいっそう溶けにくいため低温部の組織内、特に小関節内にでて急性関節炎発作、痛風結節などを生じます。また酸性に傾きやすい尿路に析出し尿路結石、腎障害、腎内尿酸結節（痛風腎）を生じます。中年の肥満男性に発症が多く、女性の発症は閉経期以降です。最近は栄養状態の改善により増加傾向にあります。また栄養過多に共通の糖尿病と動脈硬化症、高脂血症による循環器系合併症として虚血性心疾患、高血圧症をきたしやすい疾患です。
> >
> > 患者の90%以上が男性。最近の疫学的研究によると、アルコールは痛風のリスクを高めるが、特にビールは最もリスクが高い[1]。ワインは飲んでも痛風のリスクを高めない。尿酸とはプリン体と呼ばれる物質の代謝産物であり、プリン体を多く摂取すると高尿酸血症、さらには痛風の引きがねとなると考えられる。肉のみならず魚に含まれるプリン体も痛風のリスクを高めるが、野菜に含まれるプリン体（豆類に多い）は高めない[2]。また、砂糖の多いドリンクを週に5～6杯飲む場合やフルーツジュースの摂取も痛風のリスクを増大させる[3]。但し食事による尿酸値の変動は極めて微量であり、血中尿酸量は生体の代謝機構が関与している。食事によって痛風の発作を予防することは極めて困難である。近年、高尿酸血症に関わる遺伝子が各国（含日本）で発見されている。
> >
> > そのほか、精神的ストレスや水分摂取の不足も発症の引きがねとなる。特に水分摂取の不足に関しては、日常的に意識して水分を多めに取り、血中尿酸濃度を（排尿によって体外に出す事で）低く保つことが勧められている。
> >
> > 関節に激烈な痛みが起こり、発熱を伴う。体温の低い部位ほど尿酸が析出しやすいため、痛風発作は足趾（母趾）に好発する。最初に痛む部位は大抵、足の親指のMP関節である。病状が進むと足関節、膝関節まで進行する。発作を繰り返すたびに症状は増悪する。発作の痛みは骨折の痛み以上といわれ、非常に苦痛を伴う。
>
>
>
>
>
> さて (*・_・)ノ⌒*
>
> 午後の部で またウォーキングへ
アルコールは痛風のリスクを高めるが、特にビールは最もリスクが高い（要チェック）
ゾロベジ様のお体が心配で、夜もよく寝れなくて・・・・(笑
