今日から普通の生活に・・・
写真は 正月休みに 嫁さんのオヤッさんと朝焼けの富士を撮影に行ったときの写真で 山中湖からです
ぁ 勿論 写真は富士さんじゃないです
しかし夜の運動は正直メンドイ
が 己の為だし・・・(-＿-)
子供の手が離れ 嫁さんにも相手にしてもらえなくなったら 山登りを趣味にしようと思ってるから・・・
先日 僕の憧れの 冒険家三浦雄一郎さんの事をテレビをやってた（ちょっとだけど
スゲェ～爺さんだなぁ
脈拍100/分
50歳前の場合は120/分 が 脂肪を燃すと・・・
今夜 ちょっと軽く運動した状態でやったが 問題外に脈拍が少なかった
結局一番かったるい（坂道をかなり一生懸命は知って その後）状態で測ったら ぴったり120だった （-＿-;）
ちなみに 防寒・鼻水対策で マスクしてて そのマスクに呼吸の水分が付着していて かなり苦しい状態
120以上になると だんだん数字が増えるにしたがって脂肪が燃えないらしい
（=＿=;）ってか 120超えるのには 相当な運動だ
ちなみに三浦雄一郎さんの運動の仕方は（本人メタボと診断され ウォーキングをしている）
ただのウォーキングじゃなくて
ドラゴンボールの悟空の修行みたいに
手首 足首に重りをつけ（確か総合12キロ位だったかな？
プラス リュックにも重りを沢山入れ リュックだけでも確か23キロだったか？
って
どんな爺さんだよ（＞＜）
