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地震でかなりの被害がでて沖縄でも火曜日の情報ですがラーメンなどの保存食が品薄状態で影響がでています

私もすぐにでも少しでも募金したいですが車検前でどれだけの出費が出るのかわからない状態ですので今すぐに貢献することができませんが車検が終わればできる限りの多くの募金をして一人でも多くの人を救うことができればと思います。

マラソンをしればいろんなことを学ぶことができて沿道のひとが苦しんでいる私に買った飲みものをくれたり、サロンパスを貸してくれたりして思いやりの心などを身を持って実感することができます。

一度はフルマラソンを経験することをお勧めします！

本題に入りますがさすがに体の状態をわかっとかないとまずいのでバドミントンの後に西総の周りを３周ラストにダッシュしましたがいきなりダッシュをすると体は大丈夫でしたが酸欠で意識がもうろうとして心肺機能がダメダメでした。平坦な道は練習していないわりに走れましたがアップダウンの練習をしていないので不安ですね～

今回のマラソンはペースの上げすぎに注意しながら走ろうと思います
あと古傷の腰、膝、足首などテーピングで疲労を最小限に夜からはバイトもありますので20kmだからと言って気を抜かずに走ろうと思います！

間違っても那覇マラソンのときみたいにゴール直前で足ひねるなんてことが無いようにしたいと思います！