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2018年10月03日 イイね!

白米

白米ウォーキングが時間取れず最近行けてないので筋トレを初めて半年になります。有酸素運動が出来ないから白米を減らして筋トレ、筋肉が増えれば基礎代謝もあがるので太りにくい身体になります。でも、なかなか白米が美味しくて(笑)以前よりは確実に減らしているのですがなかなかウェイトがダウンしませんねf(^_^)ただ増えもしませんが。

夜21時くらいからウォーキングか早朝ウォーキングかうーん考えるなぁ。睡眠時間がなぁ(笑)環奈ちゃんと一緒に出来るならモチベーション上がって毎日でもいけるよ!お願いいたします。(’-’*)♪

ジャージも似合うね(^-^)

また週末台風接近してます…
台風の野郎ぶっぱなすぞ!



Posted at 2018/10/03 22:51:10 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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