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イイね！
   
2010年09月09日

のっちゃった

のっちゃった 中年太りの メタボちっくな『腹』が ズボンにのっかってます…

テレビＣＭであるような 見るも無惨な 我がお腹 （涙）


カロリー消費が出来ないくらい 仕事中に動いてないのと、 運動不足が 要因なんですが、
運動が億劫なのと なかば 諦めかけてる自分に 嫌気がさしてます…

あぁ このままじゃー 富士急ハイランドのＣＭみたいに 腹に顔が書けちゃうー（長音記号２）…o(ﾟ◇ﾟ)o…

暑さも一段落で 冬までに自己管理して 一年前の体型に戻りたい！

オススメのダイエットあったら教えてくださいm(__)m

ブログ一覧 | 日常 | モブログ
Posted at 2010/09/09 13:52:12

   

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この記事へのコメント

hikoR
2010年9月9日 14:14
去年の夏から10キロ減量しましたf^_^;)

電車通勤と歩き営業もあるのですが、
夜ご飯を早目・控え目にしてるのが
効いていると思います

前職は車通勤・営業で仕事も遅く食生活が
偏ってました
現在はme-3もそんな感じでは？

高校サッカー部の時の体重まで後5キロ・・・
ここ4ヶ月は変化無しです(￣◇￣;)
これ以上は運動しないとダメですね
コメントへの返答
2010年9月10日 7:53
アドバイスありがとうございます！そうなんですよー 偏りが原因でもあり 朝食べず 夜ガッツリたべてしまってるのが(:_;)いけないんです 夜がポイントですよね
mi$t
2010年9月9日 14:57
とりあえずカーボンボンネットに変えれば

車は大丈夫です(~_~ﾒ)
コメントへの返答
2010年9月10日 7:56
あっ！ そうか（笑）って違ーう！ 『腹』 だけ アップガレージで売ってないかな？
がじがじ
2010年9月9日 16:09
寝ない、食べない…
すぐ痩せますよウッシッシ

ただ病気になりますが…
あ、そうすればさらに痩せるexclamation&question

それは冗談で…
やっぱり適度に動くことですね～
一緒にサッカーしましょウッシッシ
コメントへの返答
2010年9月10日 8:00
アドバイスありがとうございます！ がじがじさん いつもコッテリ＆アルコール摂られてるのに 体型を維持されてますよね？ やっぱりサッカー♪運動が大事ですね
あっぴーＲ
2010年9月9日 20:40
適度な運動が一番ですが…
食生活で言えば、サラダなどの野菜をご飯の前に食べるのと、油っぽいのは控えめにして、夜８時以降には何も食べずに水だけ飲むことです。
なかなか厳しいかもしれませんが、チャレンジしてみて下さい(^-^)
コメントへの返答
2010年9月10日 8:06
アドバイスありがとうございます♪そうですよー もてやんさんは マラソンなど お好きで、きっと スマートな体型をお持ちだと予想しております(^O^)

８時以降 水のみ → それが一番 効果的だとおもっているんですが… それが できません！（笑） けど 頑張ります
びよん(-.-)y-~
2010年9月9日 23:12
私、甘いもの好きなのですが、甘系ってタバコと同じで中毒になるんですよね～。

止めると禁断症状でるけど、そのうち大丈夫になります・・・また食べちゃうけど(笑。

夕食を控えるだけでも大分違うと思いますよ～。
コメントへの返答
2010年9月10日 8:10
アドバイスありがとうございます！びよんさんも いい体型維持されてますよね やっぱり 夜めしが ポイントですね 頑張ります
06Ｒ
2010年9月10日 15:20
一昨年、そうめんダイエットして半年、10キロ落としましたが直ぐにリバウンド・・・＾＾；

やはり食にプラス運動でしょうか＾＾？オラも今月からジム行きますよ～＾＾ｂ
コメントへの返答
2010年9月10日 18:03
おっー！6さん ジム 頑張ってください！ 続けることが大事です （笑） なんちゃってー ぼくが言うことじゃないですけど(^-^;
リバウンドしないように 食事制限していきます！

   

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