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2012年09月15日

スリムトレーナー

スリムトレーナーを買いました。

ローラーですね(^^ゞ

これは・・結構効くな(・・;)

筋トレは、６月からやり始めました。
暑さで１０分で汗だく(^^ゞ

１日３０分を目安にトレーニングしてます。

ダンベル・腕立て・腹筋・ハンドグリップなど

最近は体を動かすと気持ちイイと感じる(^^)

Posted at 2012/09/15 23:40:17 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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