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おはようございます。

今日は久しぶりの雨です。

乾燥が酷く喘息や皮膚炎にはお湿りは恵の雨ですが、

坐骨神経痛には悪影響で痛みが増します(泣)

水不足解消の足しに少しでもなると良いのですが・・・。

こんばんは。

ズゴック(ガンプラ)の製作ですが初回は

腰廻りの改造になります。

切った貼った削ったを繰り返してプラバンで

細かいところを造作してます。

この後、プラサフを吹いて下地を仕上げて塗装になります。

おはようございます。

寒さのせいもあるかもしれませんが坐骨神経痛が悪化して困ってます。

歩くのが辛い！少しなら大丈夫なのですが、ある程度歩くとかなり痛い。

毎日のウォーキングを再開したばかりなのに・・・。

そこで、テレビでも紹介していた8秒ジャンプをやってみることに。

８秒で16回の軽いジャンプを１日5セットと言うものです。

これを１回20秒～30秒に増やして出来るだけやって見ようと思います。

痛みの具合を見てウォーキングも出来ればやるに変更して見ます。

結果はある程度日にちが経ったら報告します。

おはようございます。

朝、起きたら我が家の廻りも雪化粧となっておりました。

乾燥が酷かったので、お湿りは有難いのですが、

積もると困る方もいるのでほどほどに願いたいですね！

昨日は義兄の三回忌法要を行って来ました。

早いものですね。

今日はこの後、選挙に行って来ます。

取り敢えずは一票を有効に使いたいと思います。

昨日はいろいろと用事があり、今日は雪なのでウォーキングはお休みです(笑)

その分、室内で出来る体操的な運動？をやってます！

効果のほどは・・・ですが。


すみません！頂いたコメントを間違って削除してしまいました。

こんばんは。

地域猫ですが去勢手術のために捕まえたので、警戒して暫くは寄り付かないかなぁ～

と思っていたら、今朝、雨戸を開けたら普通にご飯をおねだりに来ました(笑)

捕まって嫌な思いをしたことより、ご飯の魅力の方が上だった見たいです。

昼間もよく居るお気に入りの場所で普通に寝てました。