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おはようございます。

このところ体調が不安定で休みがちですが今日は歩いて来ました。

本日は27分／2.13km／3428歩でした

今日、３月9日は父親の命日ですがもう19年になります。

早いなぁ～と感じます、自分も歳を取る訳だ！

以前よりお墓が遠くなりましたが、お参りに行ってこようと思います。

おはようございます。

今日は雨が降ったせいか坐骨神経痛が酷く痛みます(泣)

1kmぐらい歩いたところで痛みがピークに・・・。

そこから引き返して来たので今日は少なめでした。

本日は27分／1.98km／3179歩でした。

坐骨神経痛もそうですが、このところ全体的に体調が今一で、何時もの持病に加えて

就寝中に突然、胃酸が逆流して来て気管支に入ろうとするみたいで、呼吸困難になり

飛び起きてしまいます。

これがここ数ヶ月で夕べを含まて3回ありました。

ネットで調べて見たら、胸廻りが熱くなるやその他の症状も逆流性食道炎に当てはまってました。

次回の診察日に相談して見ようと思まいす。

主な原因は過食、喫煙、早食い、食べてすぐ寝る、脂っこいものをよく食べる、

ストレスなどでしたが、思い当たるのは早食いとストレスですかね、脂っこいものは

好きですがそれほど頻繁に食べているかなぁ～と思うのですが・・・食べてるか(笑)

おはようございます。

今日は朝、体調がいまいちだったので今しがた歩いて来ました。

本日は30分／2.18km／3509歩でした。

おはようございます。

一昨日は雨、昨日は体調不良と二日休んでしまいましたが、今日は頑張って歩いて来ました。

今日は座骨神経痛が何故かあまり痛まず歩けました。

何時もこうだと良いのですが・・・。

今日は風が強くて向かい風の時はまぁ～進まい感じで負荷が凄かったです(汗)

その分いっぱい歩いた気がしてます(笑)

本日は29分／2.2km／3549歩でした。

製作中のズゴック(ガンプラ)ですが

今回は腕と爪？です。

0.8ｍｍのプラバンを巻いて切り欠きや

スジボリをするのですが腕は太鼓状なので、

ノーマル部品の上にプラバンを巻くのがとても難しくて非常に苦労してます。



やっと片方が出来て、もう片方はプラバンを巻いて成形処理が終わったので、

これから造作になるのですが、対称にスジボリや切り欠きをするのが難しく

もう一回やるのかと思うと気が滅入ります(笑)