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こまおのブログ一覧

2010年06月18日 イイね！

今週のスイミング

あんまり行ってません。

月曜日：トータル４０分くらい？　レッスンの合間で細切れで泳ぐ。
火曜日：アップ　２００X１　Fr
　　　　　　　　　　１００X４X２　Fr　 2'00"　サークル
　　　　　easy　　５０X２
　　　　　　　　　　５０X５X２　Fr　55"サークル
　　　　　プル　　５０X６　Fr　1'00"サークル
　　　　　ダウン　５０X２

金曜日：ダイビングやっててコースが空いてない(T_T)
　　　　　隣のコースに入れてもらって。。。ゆっくり目で1キロくらいグルグル。


暑くなったのでプールも人が増えました。気持ちいいもんね(^^♪
Posted at 2010/06/18 22:16:59 | コメント(1) | トラックバック(0) | スポーツクラブ | 日記

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「[整備] #ランドクルーザープラド ワイパーウォッシャ連動ヒューズ取外し https://minkara.carview.co.jp/userid/671720/car/3183213/6635251/note.aspx」
何シテル？   11/20 12:31
こまおです。よろしくお願いします。
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