☆初めてのダイエット☆

こんばんは！

私もビリーやら、ヒップホップやら、マラソンやらで、
半年で１０キロのダイエットに成功しましたが、
急激に痩せると、腹がたるみますなぁ・・・　(/ω＼)

理想は仮面ライダーのお腹！　(*´д｀*)
かれこれ、2年くらい腹筋中心のエクササイズをやってますけど、
腹筋割れませんねぇ・・・

ちなみに食べること自体好きなんで、食事制限はする気なしです。
なので、プロテイン系は興味ありますねぇ

筋肉つきやすくするプロテインは飲んでました・・・
コストコで売ってるやつ♪～(´ε｀　)

こんにちは☆

おぉっ！！
10キロは、スゴいですね☆
私もビリーやりましたけど、はじめは
笑っちゃうほど出来ませんでしたね。。。
『こんなん、出来るか！！』って言ってましたけど、続けると意外と出来るようになるんですよね～♪
腹筋編でかなりウエストが絞れました♪
でも、割れるまでは、いきませんねぇ～
まぁ、今でも別人のような腹回りで、
驚きと喜びがありますけど☆

私も食べることが大好きです♪
ただ、あまりお腹が空いてなかったり、食事の時間が遅くなった時、前日にいっぱい食べた次の日などにはダイエット食でもイイかなぁ～って☆
かなり腹持ちもイイので。。。
まぁ、カラダの変化がわかるのって、
意外と嬉しくなってきたので、
楽しみながら。。。ですね♪