すまチャンのブログ一覧

昨日ホームセンターで少しだけ安かったので 『倒れるだけで腹筋～』 のワンダーコアスマートを買ってもらいました！ 早速、昨夜１００回ほど腹筋運動をしてみて、腰痛持ちのアタシにもコレなら続けられると思いました。 胸から上はゴムチューブでの筋トレの成果も出てきてますが、腹は… 頑張ります（笑） ...
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週間予報で金曜、土曜が晴れるから金曜日にコーティングのメンテナンスに行きました。 他に、 フロントガラス撥水 鉄粉除去 ヘッドライトの研磨 をお願いして徒歩にて湯～とぴあ宝で時間潰しです。 最近お気に入りの、ネギまみれチャーシューと何かを食べるのがマイブームでこの日はカツ丼を選びました。 ...
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娘が先月アパレル系の会社に面接に行き、合格後研修を経て、本日から初バイトに行きました。 ７時間の労働は流石に疲れたようです(^_^) お金を稼ぐ大変さを学んで欲しいです。 それにしても、パパを後追いしてたオチビさんがもう高校生… 時間が過ぎていくのは早いですね。 そのうち息子と酒を飲む日も来る ...
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エルを買って７年ちょっと… 今日、77777Km突破しました。ODOメーターは合わせ忘れました（笑） 42000Kmで購入したから、７年で35000Kmかぁ～ 全然乗ってないなぁ（笑）
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今日の昼飯はステーキガスト。 家族４人と爺ちゃん、婆ちゃんで行きました。 カレーやサラダ、デザートが食べ放題なのがアタシ向きですね（笑） 今日はダイエットを一時中断して爆食いしてきました！ 筋トレとシャドーボクシングも一応続けております。 数日は腕パンパンでしたが、継続は何やらで今では随分シ ...
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膝の痛みで走る事をずっと控えていたので、まぁ太る太る(´Д｀)=3 気がつけば、これまでの過去最高体重を１０Kgも更新… このままじゃ０,１トンも他人事じゃなくなる！ まさにアタシはリバウンド王♪～(´ε｀) 何ヶ月か前からはニトリで何気に買ったゴムチューブで筋トレをしてましたが 有酸素運動 ...
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また湯～とぴあ宝に行ってきました。 小雨舞う露天風呂は最高でしたヽ(*´∀`)ノ 風呂の後は、映画観て漫画読んで昼飯まで時間潰し。 まずは、『おたから亭』で どてめし♪ 次に 台湾ラーメン(/￣∀￣)/ 場所をCafeに移し… 最後はカツ丼！ 胃が落ち着いたら次は定 ...
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本日３時前より娘の懇談会がある為 嫁さんと娘の三人で安城市に向かい昼飯を食べてから行くことにしました。 まずはココ北京本店。 安城名物との謳い文句で、よくテレビにも出るので何かのついでに行きたかったのが今日叶いました♪ 嫁さん達は北京飯を単品で、自分はラーメンとのセットで頂きました ...
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本日はジメジメと嫌な天気です。 湿気が多いこんな日は家のウサギも動きが鈍いです。 あまり出かけたくなかったけど、近くのスーパーで午前限定のタイムセールがあるそうで買い物に行ってきました。 米が安いのでとりあえず１０Ｋｇ×４袋と寿司＆鮭の刺身、あと色々… 昼は買ってきた寿司と発泡酒（笑） ...
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湯～とぴあ宝から届いてた会員特典のペア入館無料が今日まででした(;^_^A 休みだけど、ウサギと遊びたいしなぁ… でも勿体ないから一人で湯～とぴあに来てます。 とりあえず、風呂入って昼食どうしよう？ってとこですが 画像のお食事処はカラオケ大会だから落ち着いて食えないなぁ(;´∩｀) カフェ ...
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