すまチャンのブログ一覧

今日の昼飯はステーキガスト。
家族４人と爺ちゃん、婆ちゃんで行きました。
カレーやサラダ、デザートが食べ放題なのがアタシ向きですね（笑）

今日はダイエットを一時中断して爆食いしてきました！


筋トレとシャドーボクシングも一応続けております。
数日は腕パンパンでしたが、継続は何やらで今では随分シャドーが軽くできるようになり
現役時の７割くらいは動けるかなぁって感じです（笑）
体重落として動きが戻ったらスパーリングやりに行ってきやす(/￣∀￣)/

膝の痛みで走る事をずっと控えていたので、まぁ太る太る(´Д｀)=3

気がつけば、これまでの過去最高体重を１０Kgも更新…
このままじゃ０,１トンも他人事じゃなくなる！
まさにアタシはリバウンド王♪～(´ε｀)


何ヶ月か前からはニトリで何気に買ったゴムチューブで筋トレをしてましたが
有酸素運動を入れてないし、食べる量も多いから筋肉が増えただけで脂肪が消滅しません。

という訳で自宅でですが
昨日からシャドーをやり始めましたよ。
体力も落ちてるので、まずは５Ｒ分の１５分連続でのシャドーです。

昔、ジムの会長とマンツーマンの『地獄のミット打ち３０Ｒ休憩無し』に比べれば軽いもんです！

…と思ったら、本日腕がかなりの筋肉痛～
でも痛みに耐えながら１分増やして二日目の１６分シャドー(;^_^A

あと一日やれば、三日坊主の称号獲得♪

まずは腹がへっこむまで頑張ります(^^)v

また湯～とぴあ宝に行ってきました。



小雨舞う露天風呂は最高でしたヽ(*´∀`)ノ
風呂の後は、映画観て漫画読んで昼飯まで時間潰し。



まずは、『おたから亭』で
どてめし♪

次に



台湾ラーメン(/￣∀￣)/

場所をCafeに移し…



最後はカツ丼！


胃が落ち着いたら次は定食でも食おうかなぁ～
と思い、休憩所で寝はじめたら嫁から帰宅要請があり泣く泣く帰宅しました(;^_^A

ダイエットは明日からって事で晩飯も美味しく頂きました♪

明日からはストイックに（笑）

本日３時前より娘の懇談会がある為
嫁さんと娘の三人で安城市に向かい昼飯を食べてから行くことにしました。



まずはココ北京本店。

安城名物との謳い文句で、よくテレビにも出るので何かのついでに行きたかったのが今日叶いました♪




嫁さん達は北京飯を単品で、自分はラーメンとのセットで頂きました。
卵がトロットロで唐揚げがめちゃめちゃ美味い！

年頃の娘は半分でギブアップなので当然食べちゃいました。

食べ終わってもまだ１時間ほど余ってたので
デザートを食べにスシローへ移動。


ホントにデザートだけ（笑）




アタシも食後のデザートを食べました♪～(´ε｀)

もっと食べたかったけどダイエット中なので～
(*´艸`)

本日はジメジメと嫌な天気です。
湿気が多いこんな日は家のウサギも動きが鈍いです。


あまり出かけたくなかったけど、近くのスーパーで午前限定のタイムセールがあるそうで買い物に行ってきました。

米が安いのでとりあえず１０Ｋｇ×４袋と寿司＆鮭の刺身、あと色々…


昼は買ってきた寿司と発泡酒（笑）
嫁にエビスを頼んだ時、500mlが無く他のにしたらしいけど
あまり種類が分からないので安い発泡酒を買ってきたみたい(;^_^A

まぁ何でも気にしないのでいいけど～(*´艸`)


夜は鮭の刺身で晩酌です。

こんな安い物でも幸せ感じます(/￣∀￣)/