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なんぶトリムマラソン２０ｋｍを無事に完走しましたー。

申告タイム２時間９分５９秒

完走時間２時間１２分１１秒でした。

誤差２分１２秒でした。

大会当日の朝はかかりつけの整骨院の先生がテーピングをしてくれるというので、
早目に整骨院を開けてもらってテーピングをしてくれました。（しかも無料で）
そのおかげでほとんど痛みも出なかったです。
先生ありがとうございました。

ただ、約１ヶ月も練習をしてなかったので後半はかなりきつかったです。

次回は11月のハーフマラソンに出る予定なので、また少しづつ練習をしていきます。

前回のジョギング終了後、右足のふくらはぎに違和感が・・・

2週間置いて走ると走行直後にまた違和感が・・・（３ｋｍほどで走るのをやめた）

１週間置いてまだ違和感があるので整骨院へ・・・（３月７日）

どうやら筋を痛めているようだ・・・

先生から「あと１週間休んで１４日に最長５ｋｍで平坦な道のみで走ってみて」との事

で走ってみるとまた途中から少し傷みが・・・


月曜日の仕事帰りにまた診せに行くがなんとかなるかな。

ラスト一ヶ月での練習がほとんど出来てないのが不安です。

今日もジョギングの準備をして、出発しようとしたら・・・

ウォークマンが起動しませーん（泣）

去年１０月に購入後、今回で２回目です。

電源入らず、雨の日には使用していないが、良く見るとケーブルの接続口にサビが
あります。

おそらく走っているときの汗が原因か？
とりあえず購入した店に持っていこう。また保証が効くかなー？

天気は途中から雨に・・・
タイヤグリップしません
車クルクルでしたー（泣）

第１ヒート　１分７秒１４
第２ヒート　１分４秒８７
第３ヒート　１分５秒３３
第４ヒート　１分５秒０５

Ｌ２クラス　１５台中１３位（泣）そのうち１台は不出走
次回までにタイヤなんとかしたいな。
Ｓタイヤか？ネオバか？

午後からは、まずバケットシートを替えたのでステアリングの位置を調整。
次にスペーサーを取り付けました。
最後に洗車！
最近の雨続きで汚れがひどかったので・・・
洗車の途中にスポンサーからＴＥＬが・・・時間があるとの事で見に来ました。
バケットの座り心地もバッチリで、スポンサーさんも喜んでいました。
帰り際にコレあげるって

おおっ！！軽量アルミナットではないですか
やったー！
すぐに取り付け！

気になるのは明日の天気のみ
「明日、天気になあれ！」