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昨日の日中も暑いし・・

エアコンの設定温度と外気温と室内温度の数値です。
朝でも25℃下回らず熱帯夜

でも、この温度アタリが俺にはいいようで・・・
徘徊🚴‍♂️に出掛けると

周回コースですがイイ感じが続いてる🙂

ここ7回のトライで1日だけ50分切れんかったけど個人的には絶好調です。
ところが、いま開催中のツールドフランスのタイムアタックと比べると恥ずかしいぐらいのタイムですよ❗❗

なんと、33㎞を36分42秒02で走っちゃう。
平均速度も54.0㎞/ｈ。
ペース平均も1分6秒07。
比べることが間違ってるよね😓

昨日は暑かったけど更に今日の方が暑くなるらしい🥵

今日の徘徊🚴‍♂️

また、周回コース・・・



止まると汗が噴き出る❗❗

で、帰宅後畑の草取りを始めた。
15分後、日曜日の後遺症なのか❓
土踏まずが痛いので止めた😥

町内の役職を掛け持ちしてる為、茶会は欠席。
朝6時から集合のお墓の草取り

あと2年、任期が残ってるので日の出と同時に開始しないと木陰がどこにもないので暑すぎるよ🥵
最後に、ついでと言うとご先祖様が怒ってきそうだけど、顔を出してきた。

自分の影になってるとこが、俺が永眠😴する場所・・・

次へ移動する間に家に戻り10分ほど休憩・・
今度はお宮さんで虫干し・除草剤散布・草刈

11時には見張り番を残して一時解散。
1時間ほど休憩、食事して見張番の交代に行った。
2時間半も一人は辛いと思い、近場の人にTELしてお宮に遊びに来てって・・・
二人なら喋ってれば時間が過ぎるのも早かった。
15時に再集合。
虫干ししたのを片付けて、次回は8/31にお祭りの打ち合わせで公民館集合です。
で、解散は15:30でした。
お宮さんは木陰がいっぱいあるので意外と涼しかったけど、それでも、汗でベタベタ、即シャワー後、即ビール🍺🍺🍺🍺🍺
缶ビール5本飲み、8連勝を見届けて横になった・・・😴
お疲れで即爆睡・・2時には起きてしまってUP中です。
土曜日も畑の草刈してた。
休憩のため移動・・すると、道路上で御姉さん座りしてる茶色奴がいた。
急いでスマホ出して写真を撮ろうと・・・すでにいなかった。
探してるとまだ近場にいた。

初めて撮ったイタチです。

いつも思うけど、走る姿がかわいい🙂

追記6:25
ここから今日です。

晴れマークだったけど朝焼け・日の出なし・・・

疲労回復も順調で

楽々と50分切れた😅

新聞取り行くと家の前で朝焼け・・

急いでケッタに乗って場所移動

家の中より外の方が涼しかった😥

外23℃
内27℃
追記6：30
徘徊🚴‍♂️にも行ってきた。

信号で止まった時にアプリを一時停止にしたつもりが終了にしてしまった😥
再度、起動して出発・・・

合算すると
距離20.04㎞
時間50:27
カロリー586ｋ
ペース平均2：31min/km
平均速度　23.8km/h
でした🥸

4:50いい天気だったけどヤル気は0だった😓
ところが、30分後ヤル気SWがONになり徘徊🚴‍♂️に出発。


同じ3周コースですが20㎞に10ⅿ足りない❗
ま、20㎞50分切れてるやろ🙂

今朝の収穫

オクラ、シシトウ、ピーマン、トマト、キュウリ・・・
笑えるキュウリがある🙂