
実は、先日のサバイバルゲーム(サバゲー)中、
人生初の肉離れに襲われちゃいました〜。
サバゲー当日の朝から、両足の筋肉というか筋というか、
まぁ〜ともかく違和感があるままゲーム開始。
普段はゲーム前に、軽〜くストレッチをするのですが、
この日は、朝からバタバタしていたので、
体を解すのをすっかり忘れたいました。
そして、午前中の4ゲームの開始直後のダッシュ中に、
突如右の腿に吊ったような痛みに襲われスピードダウン。
ちなみに、ゲームは続行しました(笑)
ゲーム終了後に、セイフティーゾーンに戻りまず自己診断。
う〜ん、走ると痛いけど歩く分には大丈夫そう?....っと言う事で、
結局丸1日、サバゲーを終了するまで続行〜(アフォ〜)
家に帰ってきてから、まずアイシング。
次に足を冷やしながら、ネットで足の状況を調べてみると...
どうやら大腿四頭筋の1つ、大腿直筋が肉離れした模様。
私、今まで肉離れというものを経験した事が無かったので、
肉離れがどういうモノか、全く知りませんでした。
今月は、3週連続のサバゲー(アフォ〜)に丸1日草刈り、
それに普段の仕事と、体の疲労を抜くタイミングが無かったので、
さすがに今回は無理が祟ったようです。う〜ん、マヌ〜。
本来はちゃんと、専門の方に観てもらった方が良いとは思うのですが、
走りさえしなければ、今のところ生活にも仕事にも特に影響は無いので、
(但し、昨日はちょっと生まれたての仔馬状態でしたが......笑)
まぁ〜今週一杯は、要観察?ですかね〜。
Posted at 2010/08/24 23:03:05 | |
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サバゲー | 日記