七寿のブログ一覧

今日は代休で休みでした。

天気が良かったのでサイクリングに出かけました。
いつものコースを行こうと由加山まで走り越えたところで、玉野方面へ行こうと思い進路変更。

久しぶりだったので1か所曲がる道を間違えちょっと距離が伸びたくらいになりました。
いつものコースに出て渋川で休憩。
そのあと王子が岳～児島～鷲羽山～種松山を走り帰宅。
今日は距離にして99キロ、獲得標高は約1500m。
久々に100キロ近く走り脚が疲れました。

次は金甲山に登ってみたいと思います。

いつもは山を走り楽しんでいるのですが、先日気分を変え笠岡市の神島を走りました。

島が1周できるように道があります。１周約１０キロ、１周あたり獲得標高１００ｍ。
信号は１か所のみで、車も少なく基本平坦で海沿いを走るので景色が良く、自然のクリテリウムコースみたいな感じです。
とりあえず５周してみましたがスピードを出して追い込むと結構キツイです。
１周のタイムを計ったり、５周走った時のタイムを計ったりしたらより楽しそうです。
同じところを複数回走るのも違う楽しさがありそうです。

あまりコンビニを利用しないのですが寄ってみたら最近は補給食にできそうな食べ物が増えていて驚きました。

この２つはしっとりしていてよかったです。


これはちょっと甘いですが走行後とかにはよいかも。


甘すぎず、口の中の水分がとられないものがいいので今後も最適な補給食を探してみたいと思います！

以上ロードバイク中毒者のブログでしたw