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イイね!
2018年07月01日

新しい仲間? 

新しい仲間? 
 一昨年の夏、ウォーキング中にひざを痛めたことをきっかけに半月板を痛めてしまった。以来、膝に爆弾を抱えた状態でウォーキングをしてきたがさすがに毎日できるわけがなく昨年は途中でやめてしまった。

以前は折りたたみ用自転車で毎日走っていた時期もあったのだが、昨今の法規の改正で、こちらの地域は非常に走りにくくなった。何せ、歩道ではなく路側帯がほとんどのため、歩行者や後続の車との接触が怖くリスクが大きくなってしまったことから、段々と走るのを控えてしまった。


そんな折に人間ドックでは、メタボを宣告されてしまい、ドックの後には必ず、健康管理教室に呼ばれ、お話を聞くということになってしまった。

せめて、今年は改善をしたいと思っていた。
そんな折に仕事の同僚からシックスパッドが効果があるという話を聞いた。
また嫁の同僚からは、スレンダートーンがいいと…。
娘はバタフライアブスがいいって…
しかし、しかしなのだ。アマゾンなどのレビューではどういうわけかどれも決して高い評価ではないのだ。
それを見てしまうと高いお金を払うのは気が引けてしまった。
そしたら…
昨日、これを店頭で見つけてしまった。

嫁からは無駄なことにお金を使うの?と言われ、
娘からは今頃になって何を…と言われ
とかく、家族からは白い目で見られた。
しかし、価格が非常に安くなっていたこともあって、ついに購入してしまった。
とりあえず今夜は15分ほど走ってみた。200カロリーほど燃やしたようだ。
さていつまで続けられるやら…できればメタボ卒業となりたいものだが 
ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2018/07/02 00:14:45

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この記事へのコメント

2018年7月2日 20:23
たしかにクリューさん方面、
自転車は走りにくそうですね。

コレなら大丈夫ですね(^o^)
コメントへの返答
2018年7月2日 21:29
そうなんですよ~。
住宅が多い割には、自転車の走る場所が少ないのです。

これならテレビを見ながらできますよねえ~。
2018年7月2日 21:27
こちら側の世界へようこそ(笑)です(^-^)
私も自転車の方はなかなか時間が取れないので乗れていませんがスピンバイクはほぼ毎日乗っています(^-^)
15分くらいずつでも十分効果はあるので出来る範囲で続けるのがいいと思います。
そして重くして漕ぐと負担が大きいので軽くして速く漕ぐ方がいいです。有酸素運動という意味でも息が少し上がるくらいがいいみたいですし
コメントへの返答
2018年7月2日 21:33
よちよち歩きですが、よろしくお願いします。
え?そうなんですか?てっきりガンガン天候にかまわず、走っていたかと思いました。

ご指導ありがとうございます。
偶然ですが、昨日と今日15分程度乗ってました。正確かどうかわかりませんが、200カロリー以上は消費しようと、頑張ってみたところです。

この年ですからすごく負荷はかけられませんが、長く続けられるように頑張ります。(^^)/

プロフィール

「困難な仕事‥‥ http://cvw.jp/b/689666/47615175/
何シテル?   03/28 20:30
妙にこだわりのあるへんなやつですがよろしくお願いします。あまりうまくしゃべれません・・・・人付き合いが下手です。泣 最近、突然フォローの申請をされる方がおられ...
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