今日も加圧トレーニングをしました。
ちょっと何時もより左腕が痛いなぁと思って腕を見たら
内出血してますがな(涙
まぁ米粒位の大きさなのですぐに治ると思いますが。

やっぱ知識が無いと危険ですね。