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禁煙治療も今日で五日目。
午前中は煙草が吸いたいと思いましたが、午後は落ち着きました。
吸いたいとい気持ちは一時的なものであり、深呼吸したり、ガムをかんだりしていれば
自然に収まるようです。

今日で２日間、煙草を全く吸わない状態が続いています。
３日間・・７２時間経つと、体内から完全にニコチンが消失するそうなので
とりあえず、明後日ぐらいまでは吸わない様にしようと思います。

今日で禁煙治療４日目、会社にいっても特に吸いたいという気持ちもわかず
結局、この時間まで吸っていません。
仕事でお客さんから難題を突き付けられても特にイライラしませんでした。
やはりイライラの原因はニコチン依存症にあるみたいです。

薬のおかげで、自分でいうのもなんですが、気持ちが穏やかになったと思います。

今日から１日２錠になるので、頑張ります（＾－＾）

今日で減煙３日目、朝から特に吸いたい気分にはならず、会社にいったら
頭すっきりで仕事がやれました。

たばこを吸わなかったときの感覚が多少なりとも戻ってきた感じです。

ただし、軽い吐き気等の副作用は若干出ます。

今日は結局家に帰ってくるまで１本も吸わなかったので、
２４時間以上の禁煙が出来ました。
これだけ長いのは初めてなのでちょっと嬉しいですね。

ただし、薬の効果が薄れる夜は、やはり吸いたくなります。

薬のんで１週間は吸ってもいいので、少しずつ減らせればいいなと思います。

明日からは規定通り服用量が２倍になります

副作用が若干不安ですが頑張ります（＾－＾）

私は２０歳のときから煙草を吸っています
多い時で一日１箱、最近はセーブしているので一日８本ぐらいです。
煙草を吸う場所がだんだん無くなってきたので禁煙したいなと思っていたのですが
いざ煙草を吸わなくなるとニコチン離脱症状が始まり、すぐにノックアウト。

自分の意思で止めるのは不可能だと結論しました。

そこで禁煙治療です。

薬局でニコチンパッチを買う手段もありますが、やはりここは医者に行って治療してもらうのが
良いだろうと思い、また幸運にも家の近くで保険適用の禁煙治療を行ってくれる病院があるので
そこに行くことにしました。

病院に行き、簡単なアンケートと禁煙治療の説明を受け、帰宅。

さっそく薬を飲みます。

『チャンピックス』という経口薬で、まず一日１回食後に飲みます。

これを飲むと、イライラなどのニコチン切れ症状が軽くなり、煙草を吸っても
美味しいと感じなくなるそうです。
薬を飲み始めて一週間は煙草を吸ってもいいそうなので、どれほどの効果があるか
楽しみです。

今日は、朝起きてから二時間以上すぎましたが、特にイライラなどの症状は
出ていません。多少頭痛がするぐらいです。

これからしばらくのあいだ禁煙治療が続きますが、楽しみながらやっていきたいと思います。

東京研修で出発の前日・・。
会社の所長から
『新東京タワー』の写真を撮ってきてとの特殊任務が発令されました。

『えっ　なんでまた・・・現地にいって撮ってくるということですか？』と私

『研修先のホテルのトイレから見えるから頼むよ』と所長が言います。

『ええ、解りました』と、とりあえず返事をして
翌日、現地に行くと・・・。

研修場所は東京の両国にある《第一ホテル両国》
研修室のある階に行き、トイレに行ってみると・・・。

『おぉ、あれか・・・』
確かに建設中の東京スカイスリーがバッチリ見えます。
遠景かつ建設中なので、そんなに大きく見えないな・・・なんて思っていたら
周りの景色と比較してビックリ！めっちゃ大きいではありまんか。

近くのビル、マンションと対比するとその大きさがよくわかります。

天気も晴天だったので、さっそく持ってきたコンパクトデジカメで撮影開始。
さすがにデジタル一眼は持ってこれなかったので、今回はコンパクトデジカメで撮影です。

研修が始まる前だというのに撮影に没頭しておりました。
もちろん、研修開始時刻には余裕で間に合いました。

翌週、愛知にもどり出社後、所長から
『例の件は忘れていないね』と督促がかかり

『勿論、撮ってきました』と私。

写真を見せると

『おぉ、だいぶ大きくなったな・・・』と所長

かなりご満悦の様子でした。

東京スカイツリー、完成が楽しみです。