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2013年03月23日

特訓再開！

もうすぐ小学生です。

只今春休み中なので、じいちゃんと練習しているみたいです。

私が休みのとき、誘ってもナカナカ着いて来てくれません。

が、しかし。

今回は「じゃぁ、いいよぉ！」って???

もらった大きめの自転車も、辛うじて足が着くようになっているので、広い河川敷までGo!

上手に乗ってます。伸び伸び乗ってます。
まだ一人で発進はできませんが、乗ってます。

しかし、口数が多いこと。

気が小さく心配症なので仕方がないですが、よう喋ります。
機嫌よく乗ってもらうために話をあわせるのが私の努めです。

Posted at 2013/03/24 21:12:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

2012年11月25日

平日、帰宅前ナイトウォーキングも続いています。

今回のナイトサイクリングは、隣町のガーデニング屋さんのイルミを見に、サイクルGoGo!

片道9km、30分で着く予定なので、20時過ぎに出発。（いつもよりだいぶ早い時間）

起伏があり、思ったより疲労コンパイ。
途中のコンビにで「ハアハア・・・」言いながら、ヘルシアを購入し目的地のところへ。

かなり豪華なイルミで見ごたえアリ。
まずは、少しはなれたところからパシャリ!

店の駐車場に入ろうと進み始めるとパシャっ!?

消えました。

時計を見ると21時02分。（21時消灯）

メインのイルミ見れず・・・。
私のハアハア返してくれー!!!!

また、チャレンジします。

追伸１
今回は、19km、1時間15分、733kcalです。

追伸２
最近車は、弄っていません。何かしたいのですが先立つものが・・・。

Posted at 2012/11/25 00:00:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

2012年11月17日

初上陸!!

schwinn君と一緒にマリーナシティーに初上陸です。

最近、ナイトサイクリング行ってませんでした。

娘がナカナカ寝ない子なので、寝かしつけると遅くなってしまい行けなくなる時が多くなってしまいました。

これでは、ダメだと思い、代替案を考えました。
退社後、家に帰ってしまうといつもの繰り返しになるので、帰宅途中にコンビニに車を止め、車内で着替え、周辺を1時間程度ウォーキング、もしくは公園に立ち寄り以下同様。

しかし、ウォーキングは足腰に負担がかかり消費カロリーも低いので、自転車に乗りたい気持ちが、ずーっと膨れ上がっていました。

で、週末の今日爆発しました。

いつものサイクリングコースを変更し、目的地はマリーナシティーへGo!

無事到着すると、X'masのイルミが点灯していました。

ジャンボクリスマスツリー。

所々にカップルがいて、なんか結婚した当初を思い出してしまいました。

ぐるりと一周し、帰路に・・・。
体力が少しついていたのか意外と楽に行けました。

今回の運動量はこんな感じです。

目の周りがピクピクしてます。頑張りすぎたかな!?

平日ウォーキング、週末サイクリングです。

Posted at 2012/11/17 00:30:20 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

2012年10月05日

ハンドルバーのカット。

ナイトサイクリングをしていますが、ナカナカ痩せません。

最近は、10時頃スタートで、14km、50分ほど。
平均時速17～18km/h、3:10/kmぐらいです。

後ろのタイヤは、知らぬ間にツルツルでした。

乗り方も、段々としっくりしてきて、ハンドルの持つ位置もバランスのとり易い範囲で中心に近い方が楽なことに気付きました。

で、

ハンドルバーをカットしました。

→整備手帳。

カッコよくなりました。

今日も、行ってきます。

Posted at 2012/10/05 20:37:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

2012年09月07日

チャリトレ、頑張ってます！

ふと、思い立ちました。

先週の出来事です。

痩せよ!?

80?kgです。過去最高です。メタボ治療中です。
今までも気にはしていましたが、過去にウォーキングで4kg減量した実績がありますので、たかをくくっていました。

まずは、ウォーキング：3.83km、45分、286kcal（距離、所要時間、消費カロリー）。
2日目は、サイクリング：10.32km、39分、389kcal（同様）。

ほぼ毎日、夜10時前後からチャリトレ決行！
（ウォーキングは股関節が痛みますので・・・）

今日で11日目、サイクリング：14.39km、49分、542kcal。

体重は、あまり変わりませんが、少しボディーが絞まってきました。

当初は平均速度15km/h前後、ペース3:50分/kmくらい。
今では、平均速度18km/h前後、ペース3:20分/kmくらい。

楽しくなってきています。

Posted at 2012/09/07 23:58:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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