• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [あるぽろ]

あるぽろのブログ一覧

2012年09月07日 イイね！

チャリトレ、頑張ってます！

チャリトレ、頑張ってます！ふと、思い立ちました。

先週の出来事です。

痩せよ!?

80?kgです。過去最高です。メタボ治療中です。
今までも気にはしていましたが、過去にウォーキングで4kg減量した実績がありますので、たかをくくっていました。



まずは、ウォーキング：3.83km、45分、286kcal（距離、所要時間、消費カロリー）。
2日目は、サイクリング：10.32km、39分、389kcal（同様）。

ほぼ毎日、夜10時前後からチャリトレ決行！
（ウォーキングは股関節が痛みますので・・・）

今日で11日目、サイクリング：14.39km、49分、542kcal。

体重は、あまり変わりませんが、少しボディーが絞まってきました。

当初は平均速度15km/h前後、ペース3:50分/kmくらい。
今では、平均速度18km/h前後、ペース3:20分/kmくらい。

楽しくなってきています。
Posted at 2012/09/07 23:58:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

プロフィール

「納車されました。」
何シテル？   09/04 13:42
あるぽろです。よろしくお願いします。 みなさんのパーツプレビューや整備手帳を参考にここまで頑張って弄ってます。

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2012/9 >>

日 月 火 水 木 金 土
      1
23456 78
9101112131415
161718192021 22
23242526272829
30      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

HID屋 LEDヘッドライト D4Sに交換 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/02/26 20:36:02
HID屋 D4 LEDライト装着 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/02/24 08:37:54
ロービームLED化③ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/02/24 08:34:37
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

トヨタ アルファード トヨタ アルファード
2008年7月に購入。 ゴールドパールクリスタルシャイン。 ＤＯＰスタンダードＤＴＶナビ ...
ダイハツ ハイゼットトラック ダイハツ ハイゼットトラック
平成9年式のハイゼットから乗り換えました。 ツインカムスペシャル 副変速機 スーパーデフ ...
スズキ キャリイトラック スズキ キャリイトラック
V-DD51T(平成9年式) エアコン、パワステ装備。 EL、アクスルロックの旧規格の幅 ...
輸入車その他 自転車 輸入車その他 自転車
初ＭＴＢ。 特価の一台なので、購入。
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation