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2012年09月23日 イイね！

初スーパー銭湯

初スーパー銭湯週末は何かと大変で、私も奥さんも仕事が忙しく、子どもに寂しい思いをさせたので、ゆっくりしたくてスーパー銭湯に行ってきました。






子ども達は、じいちゃんばあちゃんによく連れてってもらっているみたいですが、ここは初めて！

わたしは、スーパー銭湯初体験でした。

エステ風呂
ハーブ風呂
電気風呂
うたせ湯
寝風呂
温泉も・・・。

息子をじいちゃんに任せ、ゆっくり楽しみました。

風呂上りには、テレビで見たことがあるこれも・・・。
息子と奥さんは、ドクターフィッシュに挑戦。


子どもの足は綺麗なのか、奥さんが足をつけると見事に大移動。

息子の足。


奥さんの足。


意味もなく、足ネタですいません！
Posted at 2012/09/23 22:24:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | 安近短 | 日記
2012年09月22日 イイね！

かわべへチョッと！

かわべへチョッと！
朝から所用ため、アクアで川辺町に行きました。





そのまま帰るのはもったいないので、かわべ天文公園で遊んできました。



室内では、おっちゃんが、折り紙でいろんなおもちゃを作ってくれて、子ども達は真剣な眼差しで見ていました。


息を吹きかけて遊ぶものや、上から落として回転させるものなど、楽しそうでした。





やっぱり子どもは、家で遊ばすより、外へ出かけて遊ぶのが一番！

Posted at 2012/09/23 23:06:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 安近短 | 日記
2012年09月07日 イイね！

チャリトレ、頑張ってます！

チャリトレ、頑張ってます！ふと、思い立ちました。

先週の出来事です。

痩せよ!?

80?kgです。過去最高です。メタボ治療中です。
今までも気にはしていましたが、過去にウォーキングで4kg減量した実績がありますので、たかをくくっていました。



まずは、ウォーキング：3.83km、45分、286kcal（距離、所要時間、消費カロリー）。
2日目は、サイクリング：10.32km、39分、389kcal（同様）。

ほぼ毎日、夜10時前後からチャリトレ決行！
（ウォーキングは股関節が痛みますので・・・）

今日で11日目、サイクリング：14.39km、49分、542kcal。

体重は、あまり変わりませんが、少しボディーが絞まってきました。

当初は平均速度15km/h前後、ペース3:50分/kmくらい。
今では、平均速度18km/h前後、ペース3:20分/kmくらい。

楽しくなってきています。
Posted at 2012/09/07 23:58:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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「納車されました。」
何シテル？   09/04 13:42
あるぽろです。よろしくお願いします。 みなさんのパーツプレビューや整備手帳を参考にここまで頑張って弄ってます。

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