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本日は最高の秋晴れ、ということで今年最後のハーフマラソンに出場してきました（＾ω＾；）
今年最後といっても、これで２回目なのでそんなに何度も出ているわけではありません（笑）
前回は５月に走ったのですが、その時のタイムが１時間４９分と、ひどい走りでした（＾ω＾；）
そんな自分が許せなく、６月以降は週３日以上のトレーニングに励み月間１５０ｋｍ以上の走り込みを行ってきました（＾ω＾；）
それにより、体重は６２㎏から５６㎏と筋力は落とさず肉体をかなり絞り込むことに成功しました（＾ω＾；）
その結果・・・



タイム・・・１時間２７分１５秒
順位・・・７位／２１０人（４９歳以下男子）

と、これまでの自己ベストを９分近く短縮することに成功しました（　＾ω＾）ｖ
ちなみに総合順位も７位でした（＾ω＾；）
自分で測ったスプリットタイムは

　０～　５km　２０分１７秒
　５～１０km　２０分２８秒
１０～１５km　２０分４５秒
１５～２０km　２１分３５秒
２０～ゴール　　４分１０秒　　計１時間２７分１５秒

１kmあたり４分を意識して走りましたが、後半もそれほどペースを落とすことなく走れたのは良かったと思います（　＾ω＾）
ラストはかなりスパートをかけたので１kmで４分を切るペースだったかと（＾ω＾；）
ただ、これではまだまだ満足できません（＾ω＾；）
１時間２０分台前半、今回のタイムからさらに５分程度縮めることを次の目標に更なるトレーニングを積みたいと思います（＾ω＾；）