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イイね!
2018年02月06日

ご無沙汰です。

ど~も~  

約半年ばかりご無沙汰の佑佑です。

去年の6月に禁煙開始しまして、もう7ヶ月です。

苦労知らずで完全禁煙出来ました。

VAPEも3ヶ月前に辞めて、吸いたい気持ちも無くなりました。

なので、久々にVAPE復活~

一度、完全に辞めてるので、VAPE復活させても、吸いたい気持ちもありません。

禁煙期間中、取引先の、社長・専務・部長・課長・その他の方々と共に、たばこ~VAPEに移行して、禁煙成功出来ました。

ただ、体重増量及び、血圧上昇の為、減量に着手してます。

禁煙による増量で、体重約30kg増、血圧平均165/105迄上昇
(2018年1月)
現在、体重7kg減、血圧平均130/87迄減
(2018年2月)
今後は、禁煙から減量に移行します。

余談ですが、近所に自衛隊のヘリ堕ちたけど、無事で~す
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Posted at 2018/02/06 20:38:25

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この記事へのコメント

2018/02/07 06:15:45
おはようございます!ご無沙汰です!こちらは引き続きIQOS常用中ですね。中々禁煙に踏み切れません(笑)
コメントへの返答
2018/02/07 07:56:19
ご無沙汰しております。
禁煙は、ポイント禁煙してからじゃないと苦労する様ですよ。
例えば、起床後・食前・食後・移動中・就寝前等
特に食後。
私は、食後と移動中をVAPEに置き換えて禁煙しました。
あとは、辞める時は、スパッと辞める。
人によっては、周りに禁煙告知をして、自分に暗示をかけるのも有効みたいですよ。

2018/02/07 14:13:27
私は禁煙外来で、即禁煙に成功して早5年経過中です。

喫煙者の皆様は、益々喫煙場所が少なくなりましたが、

また値上げ足音が‼
コメントへの返答
2018/02/07 22:47:03
4月から、以前吸ってた『わかば』類が値上げだそうです。
値上げの度に、段ボール買い又は20カートン以上の買い溜めが懐かしいです(笑)
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