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くんくん@Crystal Familyのブログ一覧

2010年12月29日 イイね!

今年最後の

ディアゴスティ~ニは第50巻。

やっと半分・・・・

ぜんぜん組み立ててない。。。。

Posted at 2010/12/29 19:01:23 | コメント(2) | トラックバック(0) | 趣味
2010年12月19日 イイね!

予定通り作業完了。

昨日は味さん、よっちまん、たつくん、ささもんくんがご来店♪

作業を手伝っていただいて滞りなく行うことができました。

大変ありがとうございました!!

で作業の成果は?

静か♪

乗り心地いい♪

どこへでも行けそう♪

です。

これでしばらくはFREED放置ですね。。。。(車検まで)

Posted at 2010/12/19 09:31:34 | コメント(3) | トラックバック(0) | クルマ
2010年12月14日 イイね!

今度の土曜日は

今度の土曜日は予定通り脚いじりします。 (FREED)

ついでにマフラーもいじる予定です。 (FREED)

只今、お暇な方、興味ある方募集中です。

お初の方大歓迎♪


朝10時ごろから午後2時ごろまで。

いつもの場所でいじってま~す!


おまけ企画 ミニッツのサーキットも開放します。 (狭いけどね・・・・・)


※ 「行ってみたいけど、場所が分からない」などの問い合わせはメッセお願いいたします。
Posted at 2010/12/14 17:38:25 | コメント(2) | トラックバック(0) | クルマ
2010年12月12日 イイね!

停滞期。

体重が2週間ほどまったく減らなかった。。。

でも、停滞期を乗り越えたみたいです。

500g減りました!

体重が減らないもう一つの理由に筋肉が出来てきたこともあります。

かなり体締まりました♪

今では懸垂も11回連続で出来ますよ。

スクワットは60回。

腹筋を鍛えるためにあおむけに寝転んで足伸ばしてかかとを床から10cmほど浮かせて1分30秒。

体脂肪も減りつつあります。

Posted at 2010/12/12 20:47:16 | コメント(1) | トラックバック(0) | 暮らし/家族
2010年12月03日 イイね!

買いました!

体脂肪率が測定できる体重計を♪

BMI も計算してくれる!

軽肥満だって。。。。。


さて、相変わらず続けてる懸垂は8回出来るようになりました。

1週間で倍の回数ができるようになるなんて!?

それと、本日よりスクワットを始めました。

まずは軽く100回と思って始めたんですが50回で足ぱんぱん・・・・

毎日続ければそのうちは。。。。


どちらもちょこっとの時間で出来るので、みまさんも試してみると良いのでは?



話変わって、本題です。


来る12月18日(土)

いつもの時間いつもの場所でくんくん号の足回りいじりをします。

お暇な方、お手伝いいただける方を募ります。

年末のあわただしい時ではありますが、万障練り合わせの上ご参加いただけたら幸いです。


Posted at 2010/12/03 21:30:06 | コメント(2) | トラックバック(0) | クルマ

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