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千切りキャベツのブログ一覧

2017年02月17日 イイね!

ウェイトトレーニング

現在のメニュー


【スクワット】
WarmUp 30kg 2set
Main 75kg (8RM-12RM) 2set
Sub 65kg (12RM-15RM) 2set


【母指球ランジ】
10x2set


【ベントオーバーロー】
WarmUp 30kg 2set
Main 60kg (8RM-12RM) 2set
Sub 50kg (12RM-15RM) 2set


【ベンチプレス】
WarmUp 20kg     2set
Main 50kg (8RM-12RM) 2set
Sub 40kg (12RM-15RM) 2set
Posted at 2017/02/17 20:20:24 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2017年02月07日 イイね!

雪山支度中

雪山支度中昨シーズンは結局1回も行けなかったスノボ、
最近ね~、チビが行きたがらないんですよ!
面倒だとか寒いだとか、ま、そーゆー年頃ですからいいんですけど、
でもつい先日、友達に『一緒に行こうぜ』と言われたようで
今週末、チビの友達も連れて
2シーズンぶりの雪山へ行ってこようと思います。

WAXがけ、スノボ3本って毎回つかれるわ~
続きは明日やろうっと。

寒いさむい。
Posted at 2017/02/07 17:19:10 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2017年01月22日 イイね!

Sunday

Sundayセカンドカーのシフトのスイッチが調子悪くなったのでディーラーへ。

なぜかコルベットを試乗!!

スポーツカー久しぶり~!

今夜はこじんまりした和室に泊まります♪



Posted at 2017/01/22 19:07:52 | コメント(1) | トラックバック(0)
2016年12月30日 イイね!

よいお年を!!

よいお年を!!2016年ももう終わりですね!

今年もお世話になりました。

2016年、泳ぎ納めをしようと
南国まで来ましたが
どうも天気がイマイチ…

肉食べてお酒飲んで、寝ますかね。
(コレ、いつもと一緒ね)

新年も、よろしくお願いします。



Posted at 2016/12/31 13:29:03 | コメント(1) | トラックバック(0)
2016年12月05日 イイね!

伴侶変更!!

伴侶変更!!師走ですね!

例年通り、忙しくなってきました。

さて、いままでの伴侶は
すぐに汚れてこまめに掃除しなきゃいけないが面倒で面倒で。

超音波式から加熱蒸発式に乗り換えました。

湿度表示もあるから、いいね♪

では、2016年最後の1ヵ月
張り切って乗り切りましょう♪
Posted at 2016/12/05 00:16:49 | コメント(1) | トラックバック(0)

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