千切りキャベツのブログ一覧

毎日、ノラ猫ちゃんが遊びに来るので
エサまで用意しちゃいました。

最近の毎日の楽しみになってます♪

週末は中部エリアに1泊旅行でした♪



ブルーのトラックはセブン君です。(ウソ)

宿は田舎でまさかの圏外！！



部屋はロフト付きなんだけど、トイレが



まさかのバストイレ一緒。(ここを10人くらいで使うのね・・・)



まぁ、でもBBQですから楽しいです♪



肉に群がる男たち！



たくさん飲んで、眠る男。



ココには載せられない出来事もたくさんあって、思い出の夜になりましたね～♪



翌日は、





ひこにゃん不在の彦根城。



↑
高いメシ



↑
安いメシ



最後は琵琶湖に行って解散。
初めての琵琶湖は、海みたいでした。


帰りは東名高速50km渋滞ってハプニングもあり。
出発から8時間～9時間くらいかけて帰宅しました。

次回から、遠方へは
乗り合いか飛行機で行きます！

え～、友人の結婚式でグアムに行ってきたんですが、
初日にプールに入りまして、防水ケータイを持ったまま泳いでましたら
見事に水没してしまいました。

そんな理由により電話帳もLINEデータも全てぶっ飛んでしまいしました。

昔だったら手帳に、住所とか電話番号とかメモしてたのに
今はスマホ頼りになってしまい、アナログデータがありません。

個人的に連絡とっていた方々(実家の両親含め)、連絡先がありませんので
個別に連絡くださいませ。(メールアドレスは変わっていませんので)


よろしくお願いします。

南の島～

現在のメニュー


【スクワット】
WarmUp 30kg 2set
Main 70kg (8RM-12RM) 2set
Sub 60kg (12RM-15RM) 2set


【母指球ランジ】
10x2set


【ベントオーバーロー】
WarmUp 30kg 2set
Main 55kg (8RM-12RM) 2set
Sub 45kg (12RM-15RM) 2set


【ベンチプレス】
WarmUp 20kg 　　　　2set
Main 45kg(+2.5kg) (8RM-12RM) 2set
Sub 35kg(+2.5kg) (12RM-15RM) 2set