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イイね!
2014年08月24日

何年か前に三日坊主だったこと

何年か前に三日坊主だったこと もう8年以上前の話ですが、

自宅でストレッチできるようにと

買ったストレッチポールですが、

ほぼ三日坊主で家具のひとつに(笑)


しかし、ここ最近、

毎日のように活用しています。

単にこの上に仰向けに寝て

肩をだらんとしたり、

回したりするだけなのですが、

肩こりと背中の張りに効いてマル。

せめて背筋しゃんと伸びてないと……ですね。

このポールを使わない

ほかの簡単にできるストレッチも

いろいろプロから教わって実践中。

若いうちから

やっておけばよかったことですが、

て、て、手遅れじゃないと信じて(汗)。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2014/08/24 08:09:39

イイね!0件



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この記事へのコメント

2014/08/24 13:10:58
僕も最近
気をつけてストレッチとか
してたのですが
手遅れで
脛椎(首)椎間板ヘルニアと
診断されました

幸い程度は軽く
リハビリ中ですが

姿勢は大事ですね(^_^;)
コメントへの返答
2014/08/25 15:52:04
お気の毒です。
周りでよく聞くようになりました。
その名前(汗)
大事ですね。
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ドラテク向上&サーキット走行ライフを応援する月刊自動車誌レブスピードの編集長を長く務め、2014年7月をもって、新車速報誌ニューモデル速報すべてシリーズの編集長...
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