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2013年10月15日

予想どうり♪

昨日は家族で市民体育大会の体力テストに行って来ました。

運動するにはとても爽やかで過ごしやすかったです。

自分は昔から柔軟と持久力がないので、シャトルランは相当こたえました(^^;
シャトルランて、自分らの時はなくて、長男から話しだけは聞いてました。

走るのは苦手なんで、ハンドボール投げとか垂直跳びがあればよかったんですが・・・

テスト項目全て終わると、トレーナーみたいな人に採点してもらい、結果を聞きます。

①握力　　　右57kg　左57kg
②上体起こし　 23回
③長座体前屈　23cm
④反復横とび　 51回
⑤立ち幅跳び　 2m20cm
⑥20mシャトルラン　61回

総合判定　A
体力年齢　25歳～29歳

と、まぁ予想どうりの結果でしたよ(￣▽￣)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ♪

イエ～イ

Posted at 2013/10/15 05:26:09 | コメント(12) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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ミコチャン [ 奈良県 ]

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