イッペコのブログ一覧

皆さんお疲れ様で～す＼(^ー^)／

そろそろ夏が近付いてきたため少し体を絞ろうと思います


とか言いつつだだ彼女のダイエットに少し付き合うだけですが(￣○￣;)



一応やるからには
目標を立ててやります!!

期間は７月の真ん中辺りまでで
目標は体重－２キロ
体脂肪率を－１％でいきます(^_^)v


ってことで今のイッペコのスペックを紹介したいと思います

体重…７３.５キロ
体脂肪率…８.４％


お腹まわりを減らしたいので学生時代にやっていた腹筋でも始めようと思います＼(^ー^)／

もちろん回数は以前の半分で(°□°;)


しかし、昨日久しぶりにやったんですが半分もいかずにギブアップしました orz


しかも今日は
素晴らしいくらいの筋肉痛ッス(ノ△Ｔ)

後、１ヶ月保つかな(爆)


どなたか一緒にやりますか？





写真はリアの写真ッス(≧∇≦)