朝練20130510

今日は朝練の日でした。

一回チェーンが外れてしまうアクシデントがありましたけど、無事に終了！(^^)

夜も機械のチャリを漕ぎました。

1時間漕いで、ご飯２杯の消費でした。

で、サウナに入って汗を流しましたとさ。

サウナでは、いつも12分間法ってやつを私はしてます。

あの暑くて入ってる時に、筋肉痛とかのツボを刺激されたら気を失う気がします（笑）(^_^;)

なんてことを考えることがないので考えてました！(^^)

でも、以外と想像がつかない方もいるかもしれませんが、

サーキットで車を走らせてる時も本当に暑いんですよ？！



窓も閉めっきりで、夏なんてサウナの中でシフト動作や頭を使うわけですから、

全身ビショビショでシートも濡れてしまうし、メカニックさんには毎回申し訳ない話。(^_^;)

6本（1本30分）とか連続走行では頭がもうろうと、、

しないように、体力作りを行うわけです！


体力＝集中力


あっ。朝練とは関係なくはないですが、関係ない話です^_^;

それでは、あと30分位で帰宅し、

その30分後には寝ます。(( _ _ ))..zzzZZ

おやすみなさい☆