ﾁｬｰﾘｰのブログ一覧

今日は、ハイエースの洗車に始まり

午後は仕事をして、終えた後に

美容室に行きカットしてきました！

最近の私は、専属美容師さんに完全にお任せです！(o^^o)

そして、夜は家族で食卓を囲み充実した良い一日でした！o(^▽^)o

それでは寝ます。おやすみ☆(( _ _ ))..zzzZZ

一応朝練はつづいてます(^ー゜)

最近少しずつ成果が出てきて嬉しいな♪o(^▽^)o



この草の所で、一日中寝っ転がって音楽聴いたり本を読んだりして、

ボーッと１日過ごしてみたい〜！o(^▽^)o


それでは、明日はハイエースの洗車に仕事に美容室だから寝ます。

先日の山の続きです！

私のレースにも応援に来てくれる、大好きなジュンピーが、

明王峠の山小屋っていうのかな？売店？にたまーにいます。(^^)

この前は、運良くオープンしていて会えて、お饅頭をいただいちゃいました！(o^^o)

超〜おいしかったなぁ〜♪o(^▽^)o


たくさんお喋りもして(￣▽￣)楽しい時間で、

全て手作りのおいしいお饅頭のおかげで、この後も頑張れました！＼(^o^)／

ジュンピー本当にありがとうございました☆m(_ _)m

ほんっと美味しかったです！
ご馳走様でした！(o^^o)




Panzetta。さんへ
はい！本当に山っていいです！＼(^o^)／
たくさん交わす挨拶もあるし、自然に囲まれて自然に人とも触れ合い最高です！
私もワンゲル部に入ってみたかったです(^^)

それでは、体が好調な所で早寝をします！(( _ _ ))..zzzZZ

私はVグリーン、そして名字に山があるだけあって、緑が大好きなんだなぁ〜☆(^^)

新緑の季節ですね〜！

走り出す未来が光り輝く季節〜♪(o^^o)


ということで！昨日は、JR藤野駅から京王線の高尾山口駅まで登山しました！(^^)

縦走ってやつかな？！p(^_^)q

一ノ尾コースで陣馬山→明王峠→景信山→城山→一丁平→高尾山→４合ルートにて下山。

この一ノ尾コースは小学生の時に登ったことのあるコースなんですけど、

よく小学生の時に登ったなぁ〜って感じました！(^_^;)

峠や山の名前が曖昧なんで、また調べて直しておきます！

８時に開始して、3.4回休憩を挟んだりして高尾山口駅についたのは16時頃でした！

8時間で約23キロでした。

かなり充実した良い一日で、おかげで本日は、脛とふくらはぎがとても筋肉痛であります…(￣^￣)ゞ

それにしても、景色のとっても綺麗なこと☆

自然の恵み！宝ですねっ♪o(^▽^)o

この根っことかすごくないですか？
↓

生命を感じます！（＾ν＾）

まだまだ写真があるので、順次アップしまーす！o(^▽^)o

それでは、今の私には睡眠が1番効果があるはずなんで30分後に寝ます。(( _ _ ))..zzzZZ

今日は朝練の日でした。

一回チェーンが外れてしまうアクシデントがありましたけど、無事に終了！(^^)

夜も機械のチャリを漕ぎました。

1時間漕いで、ご飯２杯の消費でした。

で、サウナに入って汗を流しましたとさ。

サウナでは、いつも12分間法ってやつを私はしてます。

あの暑くて入ってる時に、筋肉痛とかのツボを刺激されたら気を失う気がします（笑）(^_^;)

なんてことを考えることがないので考えてました！(^^)

でも、以外と想像がつかない方もいるかもしれませんが、

サーキットで車を走らせてる時も本当に暑いんですよ？！



窓も閉めっきりで、夏なんてサウナの中でシフト動作や頭を使うわけですから、

全身ビショビショでシートも濡れてしまうし、メカニックさんには毎回申し訳ない話。(^_^;)

6本（1本30分）とか連続走行では頭がもうろうと、、

しないように、体力作りを行うわけです！


体力＝集中力


あっ。朝練とは関係なくはないですが、関係ない話です^_^;

それでは、あと30分位で帰宅し、

その30分後には寝ます。(( _ _ ))..zzzZZ

おやすみなさい☆