2010年06月30日
ライブに向けて
ララスは今年の頭くらいからメタボ対策として腹筋、腕立てをしている
やり方が適当なのか半年でウエストが80から77㎝しか変化していない
ウエストの目標は74㎝
77㎝から増えも減りもしない
フラフープはたまにしかやっていなく
やっていても鍛えられている感じが無い
上手く回せないのも、その一因かw
こないだ古本屋で腹筋を鍛える本を買った
これまた適当に読んで適当にやっている
まだ、ウエストには変化が無い
腕立てでは胸筋はいたえられているんだけどなー
腕も鍛えられていて
ライブ中に腕を上げていて腕が疲れにくくなっている
ライブ対策に腕立てもお勧め
しかし、まだメタボチック
体重？
まぁ、体重は気にしていない
先ほど測ったら55kgだった
あれー久々に1kgも増えていた（笑）
あんま体重は変わらないんだけどなー
まあ、体重はイイ気にしない気にしない、ひと休みひと休み
普段の生活やライブでの問題なのが体力不足
なにをしてもすぐに疲れる
やる気も無いのも問題なんだけど（泣）
体力をつけなければ
ライブの為にもね
ララスはライブ後は灰になるんな
真っ白にね
体力アップせねば
アパートに住んでいた頃、目の前が公園で、ライブ前は走っていた
それも昔
何年も昔
0727のゼップ仙台はやらなければならない
音殺される
それでもララスは生き残る
その為に昨夜走ってみた
10分走った
とても疲れた
息がゼイゼイ
汗が止まらず
足は乳酸たまりまくり
筋肉痛になった
はい！34歳です
それが現実です
そして今日、筋肉痛なのに
息子がプールに連れて行ってとの事でプールに行ってきた
殆どは監視で少ししか泳がなかったが
プールの中で動いているだけで筋肉に効いた
だるいです
だるいんです
今夜も走ろうかと思ったが雨
なので、銀河英雄伝説見て、この記事を書きました
ララスの歴史が、また1ページ
ベノムツアー
ゼップ仙台でやってやるぜ（笑）
我輩はララスである
番号は、まだ見ていない
Posted at 2010/06/30 20:56:25 | |
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