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今年も地元のマラソン大会に参加してきました。

転勤もあったので、全然練習できなかったので

取り合えずいつもの目標タイムの設定は今回はせず

完走を目標に走りました。


最初の数キロは、他のランナーのペースにつられ

１ｋｍ4分ペースで突っ込んでしまい

後半かなり、足にきましたが

無事に完走できました。

後半ペースが落ちましたが、タイムは１時間３８分でゴールできました

去年より５分タイムは遅くなりましたが、練習してたら１時間３０分切れたかもしれないので

今度は、練習を積んで挑みたいと思いました。

今年もハーフマラソンに出場してきました。

天気は雨で、コースあちらこちら水溜まりがあって

靴が直ぐに浸水して、走りにくかったですが

無事完走しました。

タイムは、去年より3分程縮めれました。

昨日は、毎年参加している地元のマラソン大火に参加してきました。

大会一週間くらい前に、コンクリートブロックが足に落ちて

全治2週間の捻挫になり、最初は、棄権も考えましたが、取り敢えず医者からも走れるとの事で出場


その間歩くのも痛かったので、足のケアの為、練習を一旦中止

練習なしで、ぶっつけ本番で挑みました。


出走前に、無料のテーピングをしているので

状態を説明し、小指を固定して

いざ出走！


最初は、調子も良く
10Kの通過が、43:38でした。

しかし後半、やはり練習できていない事もあり

気持ちが前にいくも、足が動かずラップタイムが、55:19でした。

取り敢えず、ここ最近の平均タイムよりは落ちましたが

バットコンディション中で、無事に完走できました。

今回の大会で、左右の足の筋力の差や体重等の色々課題が見えたので

次の大会に向けて練習に励みたいと思いました。

今年も地元のマラソン大会に参加してきました。

無事に21km完走することも出来ました。

タイムは、1時間30分22秒でした


目標の1時間30分を切ることはできなかったですが

ここ5年間1時間31分台だったんで

最近の記録の中では、自己ベスト更新が出来ました(^^)



さて、来年に向けて体力作りしますかな

明日は、仕事休みとっていますが

早速筋肉痛で、両足が痛い、痛い













車も















　　　　　　　　　痛い


はい、マラソン前日にライブビューイングに参加した時に

勢いで、切って・貼って、プチ痛車になってしまいました(^_^;)

やっつけ作業だったんで、浮いてきてるんで

もう直ぐはがしますけどね

今年も地元のマラソン大会に参加してきました。

雨が降ったりと微妙な天候でしたが、無事完走しました

タイムは去年より、43秒短縮しました

しかし、今年間やっぱり1時間30切る事ができずorz
長年の目標今年も達成できず．．．



で、ハーフマラソン後は、温泉に入りランナー仲間達と焼肉に行き

帰宅後ある物をＮ-ＯＮＥに積み込んで、Ｄへ取り付けに行ってきました



とある物とは．．．


写真撮ってないんで、また後日パーツレビューに載せたいと思います。