【ある種、重い話なので閲覧注意】パニック障害その他に関するエネルギー開放作業

きりまるさんの動画

https://youtu.be/mCMwVuzvb4k

私自身、彼女の経験談が引き金になり、そうなる場が増えそうなこともあるので（指示代名詞でぼやかすので精一杯）、途中、動画を飛ばした箇所もあった。
全部は観れない。自分が辛いから。

というのは、まるっきり彼女と同じ状態ではないので、自分の知識が却って仇となる場合もあろう。
もうさんざん調べ尽くしたしねえ。

こういうのはどんどんカミングアウトしてしまえばいいと思う。
恥ずかしいことなど何もない。
しかし、言えないことは秘めておけばいい。私には秘め事がたくさんある。でも、言えない。

ともあれ、少なくとも言語レベルで理解してもらえることではないだろうから。まだ、鬱病の方がわかりやすいのかなという感じは受けている。
感情やエネルギーのレベルでなんとなく受け止めてくれているのだなという実感さえあれば、それでいいと思う。

私の場合、こやつのせいで強迫症や不安障害の気も出てきた。
しかしながら、特にパニックの場合、対面で、そのことを善意であれ、言われると、そうなりそうだという恐怖感が拭えないから、ということがあるので、こういうオンラインの場で、自分がわかってほしい（原理的には無理だとしても）という感情を放出させるようにしている。
このような独白が嫌な人は無視するなり、友達解除（変な言い方）なりすればいいと思う。逆の立場から考えたら、うざいものねえ。

しかし、独白は日記にはしないで、公開するようにしている。
さすがに毎日あれこれ書くのはヤダけど（そういう人もいるし、それはアリだとは思う）。
公開するのは、自分だけで抱えていると、辛過ぎて家に出られなくなると思うからだ。
また、身近な人たちが必ずしも理解者とは限らない。それでよりストレスと絶望感が増す。
両親との断絶の理由は様々にあるのだけれど、その理由の一つは、猛烈な恐怖感に対する無理解であった。
だから、外部に発散させてしまう手段で、抑圧される前に、或いは抑圧された負のエネルギーを解放しているというわけだ。

さて、パニックというか、過呼吸に初めてなったのは、十年以上も前のことだ。たしか、震災前後のことである。
神保町からクルマで移動しているときに半蔵門辺りで気が狂いそうになり、手足が痺れ、呼吸が苦しくなり、上智大学の前で緊急停車した。
朦朧とした中、何人かの人たちに助けを求めていた。

やがて、それがウソのように収まり、わざわざ結婚式のスピーチ前に駆けつけてくださった方に慶應大学病院まで連れて行ってくださった。その頃にはケロっとしていたのだ。
しかし、家人は駆けつけてはくれなかった。
翌日は法事で、多少は変だなと思ったけれども、昨日のような大きな発作は起こらなかった。
しかし、知人になぜ昨日の今日に運転したのだと叱責された。

実はそれから非定期的にパニック状態になるのだけれど、予期不安というものはあまりなかった。しかし、数年前にかなり強い発作が起きてから、予期不安が起こるようになり、それが起こることを恐れる範囲が広がっていった。

と、だいぶ開放されたので、この辺にしておくけれど、
彼女も言うように、気の持ちようという言い方だけはして欲しくないなあ。
それと、死なないから大丈夫という言い方もやめてほしい。
死なないのはわかっているけれども、予期不安を含めてものすごく辛いから、便宜的に死ぬという表現を使用しているだけだから、少なくとも、医者にはわかってほしい。
一回でもいいからなってみればいい。

続いて今流行りのコロナについて。
私がコロナなどさして怖いと思わない理由の一つは、重症急病となり、例えば、呼吸が急に苦しくなるといっても、パニック発作を百回以上も経験していれば、ああそうなのという気持ちになるし、なって死ねば、それはそれで楽になるなとも思っているからだ。
死を望む気持ちが許容されないことは私にとって辛いことだ。
とにかく生きることが大切と人は言う。では、具体的にどんなプラグマティックな利益が見込めるのか説明して欲しい。

特にコロナ禍の社会状況、具体的には政府の対応にストレスを感じており、上に述べた症状が多くなるようになった。
私はもともと大のオリンピック嫌いだけれども、よりによって会場やキャンプ村の近くに住んでおり、それがまた政府のアホ対応とオーバーラップして辛いのだ（オリンピックは進めるほかないという論は承知）。
まあ、いまさらどうこうなるものではないけれども。

心からのリラックス感は長いこと忘れているような気がすると言いたいけれど、皆さんと交流させていただいている間はそのことを忘れていることもある（忘れていないこともある）。この点については本当に感謝したいと思います。

話が逸れた気もするけれど、ある特定のテーマに沿って記載するものではく、私のエネルギー開放作業なのだから、別にその点は構わないと思っている。