SiR-RSZのブログ一覧

　今日は、10kmマラソンの本番でした。心配していた天候もまずまずで、比較的走りやすかったのではと思います。約1ヶ月間、週末を中心に練習してきたので、急に走り始めた感はありますが、完走できる体力はついたと思っていました。
　でも、さすがに本番になると、いつも走っていないコースということもあり、ペース配分が難しく、目標みたいなものも設定しにくくなります。他の参加者のペースに巻き込まれるということもありますしね・・・＾＾；
　とりあえず、52分44秒で完走しました!!!＾＾　　完走証は見る人が見れば、どの大会だったか一発でわかってしまうので、修正を加えました。（ご丁寧にも、参加者名簿が配布されており、あんまり情報を載せすぎると、すぐに誰だか絞り込まれそうです・・・　住所の一部まで公開する必要あるんですかね><）　同期3人で参加し、その中では1位だったので、私のくだらんプライドも保つことができました＾＾；
　ちょっと無理してスパートかけたこともあって、ここ数回の練習を含めたタイムでは一番ですが、全盛期の頃を考えると、なかなかタイムが短縮できないです＾＾；　今は、ひとときの達成感で満足していますけど、次は、50分切りを目標にがんばっていきたいと思います。
　ブログにて、応援していただきましたお友達の皆様、ありがとうございました。この場をお借りしてお礼申し上げます。

　今日は、秋なのに黄砂が飛んでいるとのことで、スッキリしない天候でした。スッキリしないといえば、私の気持ちもそうで、明日の10kmマラソンが妙に気になって落ち着かないです＾＾；　今日は、練習はしないで明日の本番にのぞむことにします。そのかわり、最近、ほとんど手をかけてやれなかった家庭菜園作業を行いました。
　さすがに、最高気温も20℃を下回り、夏野菜？の生育はすっかり鈍っています。シシトウは最後の2個の様子を見守っていたのですが、大きくなる気配がないので、収穫し、株も処分しました。
　あと、ナスも小さいですけど2個収穫しました。今日収穫したナスは、ヘタの部分が白っぽくなっていて、病気なのか、大きくなっても実が割れてしまうんです><　
　
　こちらの実は、色艶がいいのでもう少し大きくしてみたいと思います＾＾

　株自体も、もう少しがんばれそうですね。





　
　
　ナスと同じく、ミニトマトもがんばっています。赤くなるまでまだ時間がかかりそうですが、花も次々咲かせて、結実させています＾＾


ただ、・・・・・




　
　先端のわき芽がどんどん成長していったので、株全体を見ると、かっこ悪い状態です。しかも、どんどん下のほうから色が茶色くなってきています。

　時間との勝負でもありますが、色づくのか、色づいたとしても美味しいのか、気になるところではあります＾＾；






　小カブは、寒さに強いので、順調ということにしておきます＾＾　成長にムラはありますが・・・＾＾；







では、明日、10km、完走目指してがんばってきます!

　今週は、土曜日出勤だったこともあり、仕事のリズムもつかみにくく、疲れた1週間でした。10kmマラソン大会もいよいよ来週にせまり、事実上、今日が最後のトレーニングです。今日は、一緒に走る同期と仕上がり具合を確かめるためにも、合同で走りこみを行いました。
　立命館の草津キャンパス周辺を走ることにして、朝から電車で南草津へ向かうおうと京都駅へ・・・　すると、電光掲示板にいやな赤い文字が並んでいるではありませんか!!!　「遅れ約15分」→実際は約20分><　　「先行列車が通常とは異なる音を認めたため点検した」とのこと。朝からやめてもらいたいですよね。平日もかないませんけど、休日は列車が間引かれていることもあり、30分京都駅で待ちぼ～けでした（；；）
　待っているあいだ、暇だったので、S003携帯でちょっと撮影してみました。1枚目の写真は、京都駅30番のりばに停車中の「北近畿」号です。って、言いたいんですけど、「北近畿」が京都駅に来るはずがないので、「たんば」で京都駅に来たものが新大阪まで回送されて「北近畿」なるんですかね。この「北近畿」っていう愛称も、新型車両の導入で「こうのとり」に変更されるとか。ちょっと安っぽいイメージというか慣れるまで時間がかかりそうです＾＾；
　　

　こちらは、3番のりばに停車中の湖西線１１７系です。この車両は好きなんですけど、車内が一部ロングシートに改造されていることと、いずれ緑色に塗り替えられてしまいそうなのが・・・




　このあと後発の新快速に先発されながらも、南草津には約20分遅れで到着し、同期と合流できました。今日の練習コースは、アップダウンがわりとあり、ペースをつかむのに苦労しました><　普段、平地トレーニングばかりなので、ちょっとした坂でもこたえました＾＾；　最後は、わき腹も痛くなる始末でしたが、何とか予定通り60分を切る57分くらいで10km完走しました＾＾　

　次の土曜日は、軽～い練習にとどめ、日曜日の大会に備えます。

　最近、休みになるとマラソン練習ばかりで、すっかり習慣になってしまったような気もします。でもさすがに、寒い時期に入りつつあり、体が温まるまでは、半袖・短パン（一応ひざまで）では、こたえます><
　今日は、またまたコースを変えて、鴨川を走ることにしました。鴨川といえば、京都市内を南北に流れる川で、東海道の基点、三条大橋とかは有名ですよね。また、夏は、料亭の「床」がでて風物詩になっています。
　鴨川の河原は、程よく整備されていて、マラソン練習にはもってこいなのですが、散歩、サイクリング、学生のクラブ活動、その他楽器演奏など、色々な人が集まり、時に走りにくい場面もあります。あと知らなかったのですが、この鴨川で定期的にマラソン大会も開催されているようです。
　

　スタートの御池大橋です。上流に向かって走り、上賀茂橋まで走ります。まだ、北山が遠くに感じます＾＾；



　


　
　鴨川にかかる橋間距離を示したプレートがありました。（御池大橋のものは汚れていて汚かった><）　御池大橋～上賀茂橋まで足し算すると、245+485+430+840+165+205+775+680+840+440＝5105m
ですから、往復すると10210mで約10kmですね＾＾


　

　北山大橋を超えて、上賀茂橋手前でちょっと撮影です＾＾　ここまでくると、だいぶ北山が大きく感じます。正確には、このあたりは鴨川ではなく加茂川となります。加茂大橋の高野川との合流地点より下流が鴨川とよびます。














　川にはコイやカモがいて、走りながらにも、自然を感じられます＾＾

　往路は、写真を撮ったりで、一部断続的な走りになってしまいましたが、帰りはノンストップで御池大橋まで戻って、タイムは57分ってことでした。次の土曜日は、出勤になりそうなので、大会まであと2回練習できるかです・・・・