タビトムのブログ一覧

1年に1回の人間ドック。

写真は、健診センターでの健診後のお昼ご飯。
なんだか、いつもより人が少ない気がしました。

毎度の不健康な箇所はわかっていて、LDLコレステロール。
脂質異常症。

LDLコレステロールが190とか200という非常に高い数値で、約1か月ごとに病院に検査、医師との診察というか面談に行っていいます。
しかし、7月は通院がないので、人間ドックを入れていました。

3月から体重を管理して減量している効果がでているのか！？

ようやく 数値にも改善が見えだしました！
LDLコレステロールの値が171！
標準は 70～139なので、まだまだ高いですが、200から考えれば改善です！

体重管理、食事改善の続けて、次回の8月の通院でもさらに改善を目指します。

「お～いお茶 濃い茶」って、機能性表示食品だったのですね。
自販機を見ていて、気がつきました。

体脂肪を減らす機能があることが報告されている機能性関与成分のガレート型カテキン含まれているんです。

機能性表示食品でも、サントリーは割高な値段設定をしていますけど、伊藤園は普通のお～いお茶の値段と変わりません。
これがとても良心的。

飲みやすいですし、緑茶なので様々な食べ物にもあうし、気に入っちゃいました。

2日連続で都心へ出勤。

駅を出て、太陽の元を歩いていると気持ちが良いです！

在宅勤務だと、全然外に出る機会がないですからね。

太陽光を浴びるとこんなに気持ちが良いなんて！

3月から体重管理を始めてから、我が家で流行っているおやつです。
息子もつられて、蒟蒻畑をおやつに一緒に食べてます。

いろいろな味がある中で、夏らしい スイカ味を発見！
しかも、塩 スイカ味。

おそらくすべての味を食べているはず。
塩スイカ味は、新しい味の蒟蒻畑だったので、すぐに買いました(^-^;

父の日に息子と妻から、素敵なプレゼントをもらいました！

ウイスキーが大好きな自分へ、ジョニーウォーカー12年のスペシャル版！


ジョニーウォーカー・ブラックラベル12年・スペイサイドオリジン




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味わうのをとても楽しみにしています！