じぇい坊のブログ一覧

年末～お正月でぶったるんで



階級が上がるとレガ氏の燃費も益々悪くなる(笑)
そして嫁様にも「出たな」と吐き捨てるように言われる始末(T_T)





8分間腹部トレーニング(アンドロイドアプリ)を導入




フンフン♪楽勝だぜい～♪(´ω｀)





ｳﾘｬｯf(^^;





ﾊｱﾊｱ(;´д｀)ｺﾚｷﾂｲﾜ



８分間とは言え中々堪えるメヌー
長いことマヂでやれば…




ロナさんとか




…(´・д・｀)ﾛﾅｳﾄﾞﾊﾑﾘﾀﾞﾄｵﾓｳﾖ



ここまで行かずとも引き締まれば良い訳で…



勿論腹部トレーニングだけではバランス悪いだろうから他の部位もやらなきゃなんだろうけど
それ以前に無料アプリだし効果は？



その辺りは何せ素人の浅はかさ



家庭で根気強く続けることの難しさは良く分かってるけど…



でもさ…



トレーニング終わった後





ラーメンウマー

ビールウマー


…(-_-)



誘惑に負けず頑張ります(´ω｀)ｵｼﾏｲ