夕方…( ´△｀)

かみさん買い物めんどい(で)旨の届き、ホントに何も買ってこなかったのでﾜﾀｽが今回買い物いくことに…








いつもだったら…

















あ(ﾟДﾟ)!?










となるところですが…




①介護帰りで疲れてるうえ、駅の反対側にあるスーパーでの買い物なんでめんどいかしらって

②ﾜﾀｽがほとんどひきこもり状態で暇なうえちょっとでも歩こうと(;´д｀)






んで買い物に駅の反対側のとある中堅スーパーへ…


ﾜﾀｽの勤め先も中堅…競合ｯｽ( ´艸｀)







やはり買い物くるとやっぱり気になるんすなぁ…(;´д｀)











合わせてMR(ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞﾘｻｰﾁ)、いわゆる競合調査ってやつですな(´ω｀)



メインは勿論買い物ですが必然と探しだすアラ(笑)





商品陳列乱れてるなぁ～( ´艸｀)


！でもそれってある意味売れてる証拠!?www






品だししてる店員邪魔だなぁ～(>.<)




！それってﾜﾀｽも知らずうちにやってる…(;´д｀)









などいろいろ考えながら買い物してしまいます(ﾟДﾟ)







とりあえず買い物は

①明日の朝食の
②夕飯のサラダ用の生野菜
③それの付け合わせ







最近夕飯、サラダのみにしてるんです。


ダイエットが主因ですがいつも日付が変わる頃に食事してるんで、たいがい夏は夏バテとかで痩せること多いですがﾜﾀｽ、痩せなくｷｰﾌﾟ(笑)…



ﾜﾀｽ体重、3桁なんす(;´д｀)


いわゆる「肥満児」「でぶっちょ」なわけで…









今月はじめからスゴと帰り数駅さきまでｳｫｰｷﾝｸﾞ



時々歩きながらﾍﾙｼｱ飲みながら




に加え晩御飯のサラダ攻撃www



ごくたまぁ～に腹筋ちょびっと(爆)











最初はすぐお腹すいて夜中眠れないこともあったけど最近は慣れてきました。















とりあえず当初より4kg落ちました。


身体いくらか軽くなった感じしますな(´ω｀)♪

あとう○ち一日2回放出(笑)

これも変化ｯｽね(･∀･)








最初すんなり落ちてもいま停滞wwwwww








結果目に見えないとﾃﾝｼｮﾝってかやる気になり数々の誘惑が…( ´△｀)







今日の買い物もそう!!お店側は１つでも多く買ってもらうようにいろんなトラップが仕掛けられてるんで(笑)何度引っ掛かりそうになったことか…





トラップ…とはいわゆるついで買い



たとえば惣菜フライコーナーの前にソースとかタルタルとか…



切り落とし肉の前にこの肉を使った献立が…いわゆるﾒﾆｭｰ提案とか







だいたいのお客様ってお店で今日の献立決めるんすよね(･∀･)？それを狙っていろんなところにトラップひいてるんです(･∀･)






だいたいのスーパー、やってます(笑)





ま、それはともかく最近体重減少停滞気味なんでストレッチ強化せないかんな～と思う今日この頃ｯｽ