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  5. 睡眠は大事ですね [ﾋﾅﾎﾟｺﾘﾝ]
ﾋﾅﾎﾟｺﾘﾝのページ
イイね！
   
2010年06月29日

睡眠は大事ですね

最近は寝れなかったり遅くなったりで睡眠不足が続いていました。
集中力が続かず仕事も捗らなくてｽﾄﾚｽでした
昨日たまたま10時位に寝たら今日は不思議とﾊﾞﾝﾊﾞﾝ進む
若い時はｵｰﾙなんて普通で、そのまま仕事とかしてましたが、歳とるにつれ無茶も出来なくなり睡眠が一番の休息だと感じるようになりましたがやっぱりそのようですね(笑)
皆さんちゃんと睡眠とってますか？
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2010/06/29 19:21:36

   

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この記事へのコメント

tessin
2010年6月29日 20:25
そうなんですよねー。気付いたら、ちゃんと寝ないとダメな体になってますね。
ほんとに、おっしゃる通りです。
気を付けます！
コメントへの返答
2010年6月29日 20:45
お互いにですけどね
tessinさんも大怪我になり兼ねないお仕事ですからなるべく睡眠はとりましょうね
153cm
2010年6月30日 8:00
きちんと寝ないと＋10歳(ﾟДﾟ)ぐらい老けて見えるので、
毎日6時間は寝るようにしています。
コメントへの返答
2010年6月30日 8:10
153㎝さんおはようございます。
睡眠不足はお肌の敵でもありますもんね
6～7時間位がﾍﾞｽﾄですよね
寝過ぎも疲れそう

   

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