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2013年03月23日

休養4日目

どうも。お久しぶりです。
短期療養中のヒナポコです。

だましだましさだまさししてきた持病の腰痛が数週間前から酷くなり20日からお休み頂いておりました。
痛めてからもう22年が経ち、入院してからは12年ほどが経過しました。
最近は筋力低下に伴う腹筋と背筋のバランスも崩れてきた上に残業が続き疲労が溜まったのだと思います。
まとまった休みなどとれないので割り切って日曜祝日を使った短期休暇をいただき静養してました。
が初日は盛岡に行き子供と嫁さんは、はなかっぱのイベントに。

私は整体に…
しかし、整体したら余計に痛みが(-_-#)
家に帰ってから湿布を貼り就寝…
次の日は温泉治療に秋田県との県境にある湯田の【砂ゆっこ】に朝一で行きました。
途中錦秋湖の辺りでホワイトアウトに遭い一寸先は闇(-o-;)
ハザード出しながら進みましたが左側は断崖絶壁で下はダム…
後車は大型トラック…
何か余計に疲れました(-"-;)
湯田の道路脇の雪は雪の回廊で春はまだって感じでしたね。
砂ゆっこでは一番風呂だったみたいで砂がアッチィのなんのって(笑)

長距離ではかえって疲れてしまうので昨日からは市内にある【桃の湯】の温泉に浸かりに行ってます。

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Posted at 2013/03/23 14:44:31

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お疲れ様でした🙇
ゆう@LEXUSさん

こんばんは、🙇🏼‍♂️
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この記事へのコメント

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☆ちくわ☆ 2013年3月23日 15:33 こんにちは(^O^) あらあら(_)大変だったね(_) しっかり休養して少しでも良くなるようにね！お大事に(^o^)	コメントへの返答 2013年3月23日 15:35 ありがとう。子供が春休み中だからあまり(^_^;)
彗星Hiyoko 2013年3月23日 16:23 お疲れ様ですf^_^; 腰は重要ですよね( ；´Д｀) お大事に(>_<) 自分は二日連続で技工物に名前書いて無いで同じ部位の三つ間違えて、先生に怒られました… 技工物沢山出すから名前くらい書いて欲しいッスorz	コメントへの返答 2013年3月23日 16:30 ありがとうございます。煙草も吸わないのでティータイムと昼休み以外は座りっ放しなので疲労溜まりますよね… カボのデスクとチェアーが欲しいです(笑) 外注ラボさんはそういう面で大変ですよね… 中々強くも出れないでしょうし。石膏流しにしてもスタッフがやると(^_^;)
羽恋田 2013年3月23日 17:28 こんにチワワ(笑) そーゆー事だったのね～(゜ロ゜) 休養してみて、どうですか？？痛みが軽くなればいいんだけど… 同じ姿勢を取り続ける事で、ボディバランスが崩れ、間接や神経に影響してるのかな整体は一気に矯正するから痛みが強くなることもあるよ♪ 私はスポーツクリニックのリハビリを定期的に受けるようにしてます♪ 必要な筋肉を落とさないことと、可動式を広くする事に徹してますが年齢には勝てない所もあるよね～(´・ω・`) 加齢とうまく付き合う為にはどーしたらいーんでそーか(笑) ちょっと、語ってみようか(笑) 答え出ないかな(笑)	コメントへの返答 2013年3月23日 19:39 ん～(´ε｀) 子供が『いつ遊ぶか？今でしょ!!』ってな感じでベタベタなんでずっと寝てる訳にもいかず… 『連れて行くから腕に捕まって！』と一階に連れて行かれたり(笑) スポーツ整体とか生きたいねんけど『いつ行く？行かれへん!!』っていつも終わってまぅ(-.-;) 華麗に加齢するにはやはり運動せなあかんやろね… 野球、バレーとどちらも腰に負担のかかるスポーツをしてきたもんで今そのツケが回ってきてるんだろなぁ(ノ△Ｔ) 若いときは先の事なんか考えもしないで生きてきたから… どしたらいいバレちゃん？一緒にフィギュアでペア組もうか(笑)
千田し 2013年3月23日 18:31 桃の湯のミルク風呂…「牛乳の香りがしないなぁ」って思ったらシルク風呂でした…白いから先入観がそう読ませたのかなw	コメントへの返答 2013年3月23日 19:42 昨日は広めの浴場だったけど今日は日替わりで狭い方でした… 下界から徒歩で登ってくるお年寄りけっこういるのね(°□°;) 山ガールならぬ山バーバ？
ちはるガレエヂ。 2013年3月23日 21:47 お大事になさいませ自分も腰は危険地帯です(^_^;)	コメントへの返答 2013年3月23日 21:59 ありがとうございます。自分の不注意でやってしまった腰なので、本当に悔やまれます… あの時雨さえ降ってなければ… 代表もあまり無理なさらずにm(_ _)m
羽恋田 2013年3月23日 23:13 女の子が、イっっっつっぱい来てるからホットヨガとかどーよ（ﾆﾔﾆﾔ♪	コメントへの返答 2013年3月23日 23:16 マヂすかっ!? でもレオタード着ないと駄目なんでしょ？(笑) 体固くなってるからとりあえず酢飲まないとな(￣∀￣) 酢酸がいいかに？
舞倉典子 2013年3月23日 23:16 だましだましさ♪だまさしさ？疲れ目でぇ～老眼ともいうwww はなかっぱ、私も好きなのよねぇ♪ この前から連日温泉？と思っていたら、重症だったのね？腰は辛いよね～	コメントへの返答 2013年3月23日 23:21 二足歩行になった人類で一番負担の掛かる場所だけに… はなかっぱめっちゃ混んでたんだよ～知ってる？はなかっぱの置物で頭んとこに小さい鉢植え入るようになってるやつ売ってるの。スタッフにプレゼントしたら子供達大喜びしてたって！
shogair 2013年3月24日 14:40 こんにちは。大丈夫ですか？大丈夫じゃないですよね。腰痛と付き合って行くのは大変ですね。。。お大事にです。砂ゆっこは聞いたこと有るのですが、今だ行けずじまいです。いつか体験してみたいです。	コメントへの返答 2013年3月24日 15:30 お久しぶりです。今日で最終日なんですがあまり変わりありません… 明日からまただましだまし付き合っていかなきゃいけません。去年のオフ会でのスケジュールに入れようかと思っていたんですが距離も距離だったので外しました(^_^;) またこちらにいらっしゃる機会がありましたら、ご一緒しましょう！
《要》 2013年3月24日 20:28 ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(･ω･)ﾉ~ その後、腰の容態はいかがですか？同じ態勢での仕事は負担が大きいですよね(^。^;) 自宅に温泉があったら手軽に治療できるんですけどね～ ↑ 贅沢でしょうか(´ω｀*)？	コメントへの返答 2013年3月24日 21:17 今も湿布貼っていますが痛いです(;_;) 自宅に温泉良いですね♪ そしたら岩盤浴も欲しいなぁ(笑) 明日から大丈夫かな…不安
TKrone 2013年3月25日 8:44 ワタクシは風邪で最悪なコンディションです(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! 腰はすぐ治るものでもないでしょうからお大事にしてね！	コメントへの返答 2013年3月25日 10:09 季節の変わり目だから風邪ひきやすいのかもね… こないだお客様紹介したんだけど、ストロベリー○ーネロールをご購入したみたいで、美味しかったって言ってたよ(^o^)

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☆ちくわ☆ 2013年3月23日 15:33 こんにちは(^O^) あらあら(_)大変だったね(_) しっかり休養して少しでも良くなるようにね！お大事に(^o^)	コメントへの返答 2013年3月23日 15:35 ありがとう。子供が春休み中だからあまり(^_^;)
彗星Hiyoko 2013年3月23日 16:23 お疲れ様ですf^_^; 腰は重要ですよね( ；´Д｀) お大事に(>_<) 自分は二日連続で技工物に名前書いて無いで同じ部位の三つ間違えて、先生に怒られました… 技工物沢山出すから名前くらい書いて欲しいッスorz	コメントへの返答 2013年3月23日 16:30 ありがとうございます。煙草も吸わないのでティータイムと昼休み以外は座りっ放しなので疲労溜まりますよね… カボのデスクとチェアーが欲しいです(笑) 外注ラボさんはそういう面で大変ですよね… 中々強くも出れないでしょうし。石膏流しにしてもスタッフがやると(^_^;)
羽恋田 2013年3月23日 17:28 こんにチワワ(笑) そーゆー事だったのね～(゜ロ゜) 休養してみて、どうですか？？痛みが軽くなればいいんだけど… 同じ姿勢を取り続ける事で、ボディバランスが崩れ、間接や神経に影響してるのかな整体は一気に矯正するから痛みが強くなることもあるよ♪ 私はスポーツクリニックのリハビリを定期的に受けるようにしてます♪ 必要な筋肉を落とさないことと、可動式を広くする事に徹してますが年齢には勝てない所もあるよね～(´・ω・`) 加齢とうまく付き合う為にはどーしたらいーんでそーか(笑) ちょっと、語ってみようか(笑) 答え出ないかな(笑)	コメントへの返答 2013年3月23日 19:39 ん～(´ε｀) 子供が『いつ遊ぶか？今でしょ!!』ってな感じでベタベタなんでずっと寝てる訳にもいかず… 『連れて行くから腕に捕まって！』と一階に連れて行かれたり(笑) スポーツ整体とか生きたいねんけど『いつ行く？行かれへん!!』っていつも終わってまぅ(-.-;) 華麗に加齢するにはやはり運動せなあかんやろね… 野球、バレーとどちらも腰に負担のかかるスポーツをしてきたもんで今そのツケが回ってきてるんだろなぁ(ノ△Ｔ) 若いときは先の事なんか考えもしないで生きてきたから… どしたらいいバレちゃん？一緒にフィギュアでペア組もうか(笑)
千田し 2013年3月23日 18:31 桃の湯のミルク風呂…「牛乳の香りがしないなぁ」って思ったらシルク風呂でした…白いから先入観がそう読ませたのかなw	コメントへの返答 2013年3月23日 19:42 昨日は広めの浴場だったけど今日は日替わりで狭い方でした… 下界から徒歩で登ってくるお年寄りけっこういるのね(°□°;) 山ガールならぬ山バーバ？
ちはるガレエヂ。 2013年3月23日 21:47 お大事になさいませ自分も腰は危険地帯です(^_^;)	コメントへの返答 2013年3月23日 21:59 ありがとうございます。自分の不注意でやってしまった腰なので、本当に悔やまれます… あの時雨さえ降ってなければ… 代表もあまり無理なさらずにm(_ _)m
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shogair 2013年3月24日 14:40 こんにちは。大丈夫ですか？大丈夫じゃないですよね。腰痛と付き合って行くのは大変ですね。。。お大事にです。砂ゆっこは聞いたこと有るのですが、今だ行けずじまいです。いつか体験してみたいです。	コメントへの返答 2013年3月24日 15:30 お久しぶりです。今日で最終日なんですがあまり変わりありません… 明日からまただましだまし付き合っていかなきゃいけません。去年のオフ会でのスケジュールに入れようかと思っていたんですが距離も距離だったので外しました(^_^;) またこちらにいらっしゃる機会がありましたら、ご一緒しましょう！
《要》 2013年3月24日 20:28 ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(･ω･)ﾉ~ その後、腰の容態はいかがですか？同じ態勢での仕事は負担が大きいですよね(^。^;) 自宅に温泉があったら手軽に治療できるんですけどね～ ↑ 贅沢でしょうか(´ω｀*)？	コメントへの返答 2013年3月24日 21:17 今も湿布貼っていますが痛いです(;_;) 自宅に温泉良いですね♪ そしたら岩盤浴も欲しいなぁ(笑) 明日から大丈夫かな…不安
TKrone 2013年3月25日 8:44 ワタクシは風邪で最悪なコンディションです(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! 腰はすぐ治るものでもないでしょうからお大事にしてね！	コメントへの返答 2013年3月25日 10:09 季節の変わり目だから風邪ひきやすいのかもね… こないだお客様紹介したんだけど、ストロベリー○ーネロールをご購入したみたいで、美味しかったって言ってたよ(^o^)

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