全身ガタガタ…

梅雨シーズンを迎えてからというもの、持病の腰痛が酷く、毎日コルセットを巻きながらの仕事ですがあまり効果もなく…
湿布や塗り薬を使っても痛みは引かず…
ただ、筋力の低下も否めず何か運動をしなくてはと思うものの中々行動に移せずにいたのですが、以前市内のクラブチームに所属していた頃のチームメイトから地区のバレーボールの練習があるから来て見てとの誘いがあり昨日、仕事が終わってから行って来ました。
練習場所は娘が通う小学校の体育館でした。
さかのぼること一年前、その練習に参加した時は足はもつれ、つまづき、尻もちをつき、息はあがり…と散々な結果ですっかり自信をなくしてしまい気持ちが切れてしまい参加しなくなった次第でした(｡-_-｡)
また今年もそうなる可能性もありましたが、やはり身体を動かすことは体力・筋力の増進や何よりストレスの発散（動ければの話し…）にも繋がるので恥を承知で参加させていただきました。
現役の頃は垂直跳びで80cm超えしていたバネはすっかり反発力を失っており頭の中のイメージとは掛け離れてしまいました。
アップを済ませて試合形式の練習に移りましたが相手はかつて所属していたチーム。
背丈も違えば皆軽々飛ぶ飛ぶ(^_^;)翼でもあるが如く。
アップの時点でもう限界を迎えていて、手が出ることのないブロックに何度も飛んでるうちに両ふくらはぎが悲鳴をあげつつあり…

人数も足りない状態だったので下がることは許されず…
約二時間動き回ってきた結果…















結果…
















気絶寸前でした(O_O)
次の日の朝の筋肉痛は確実だったので寝る前に腰とふくらはぎに湿布を貼り朝を迎えました…が。
起き上がることもままならず（大汗）
しかし、動かないのはダメなので老体にムチ打って一日頑張りました。
一番の不安要素は明日からのMTでの通勤ですね( ；´Д｀)
私の前は走らないでくださいね（笑）