◯◯始めました

だましだましで過ごしてきましたが、等々悪化しました…
おそらく、オフシーズンで運動不足と過度のストレスからくる体重増加で腹筋と背筋のバランスが崩れてしまったのだと思われますが…
月曜日辺りから痛みと重苦しさを感じ始め、火曜日起きたら腰に激痛が（−＿−；）
横になっても座っても何しても駄目で、とりあえず湿布を娘に貼ってもらい出社。
一日中コルセットを巻いての作業ですが、デスクワークの為、大して効果がなく…
火曜日の夜は寝返りも打てず（−＿−；）
このままいったら自分は…



水曜日はスタッフに『おじいちゃん大丈夫？』って励まされ（笑）
何とか一日を乗り切りました。
持病である腰痛は腰椎分離症というもので

最近では、【分離症は生まれつきの骨の弱さで起こってくる、と考えられていましたがスポーツ医学が進歩してきて現在では疲労骨折と考えられています。腰部の負担のなかでも捻れが加わった事が考えられていますが、原因は明確には不明です。 発症は小学低学年～中学時代前半頃に起こるようなのですが、中学、高校時代になり腰痛が続くということで来院し診断がつくというのがほとんどです。】（ネットから抜粋）
あの時の一瞬の出来事がその後の一生を振り回すとは…
完治はないので、この先も上手く付き合っていかないといけませんね。


今日（木曜日）は仕事が終わってから相棒を迎えに行ってきます。