ﾋﾅﾎﾟｺﾘﾝのブログ一覧

今日は処置の為午前中はお休みをいただいて病院に行ってきました。
休む時は大体治療や検査で休むことがほとんどなので休んでゆっくりというのは稀ですね…

午後から仕事に向かいます。
そんなﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな気持ちを和らげてくれるような物を、みん友さんから頂きました(*^o^*)
和ﾗｽｸとﾁｮｺﾚｰﾄﾄﾞﾘﾝｸです♪
和ﾗｽｸは初めて見たので楽しみです！
ﾁｮｺﾚｰﾄﾄﾞﾘﾝｸは温めた牛乳に入れ溶かして飲みます。
ありがたくいただきます(o^∀^o)ありがとうございました！

まだ咳は出ますが、風邪の症状も和らいできた？ようなので楽しみにしていた頂き物をいただきます。
この間、車検の為に一関入りしていたｴﾎﾞⅩ乗りのminievoさんからの北海道旅行のお土産を頂いておりましたので、ひと息つく時に(o^∀^o)
小樽にあるLeTAOのﾁｮｺﾚｰﾄ♪
ふんわりと鼻から抜ける紅茶の香りが良いですね！
最近苛々から溜め息が多くて…
これで和らげば、ありがたいですね(^_^;)

そうそう。溜め息といえば、溜め息は脳をﾘﾗｯｸｽさせる為の行為のようです。
溜め息とは、自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整える為の『自律訓練法』でも、とても重要な要素として取り入れられているようです。
溜め息は体に溜まった【悪い気】のことで、吐かずに溜め込んでおいたままにしておくとｽﾄﾚｽが蓄積され、不安感や自信の喪失などのﾏｲﾅｽ思考を引き起こしてしまいます。
溜め息が出る時は浅い呼吸になっていて、浅い呼吸がｴｽｶﾚｰﾄすると興奮して自然に呼吸が速くなり、ひいては過呼吸になったりすることもあるようです。
溜め息自体はﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ法の定番である腹式呼吸をしているのと同じようですので皆さんも周りを気にせずにもっと溜め息をついて溜まった【悪い気】を追い出してしまいましょう！




って簡単に出来たら苦労してないよなぁ…
今の世の中ｽﾄﾚｽﾌﾘｰなんて言葉は有り得ないと思います…
って書いてるそばから溜め息ついちゃってるし(-.-;)

風邪をこじらせてしまいました…
熱はまだないっぽいのですが咳が酷くて扁桃腺が痛いです。
体中も重怠いし関節が痛い(-o-;)
元気はまだあるんですけどね…

昨日温泉に行って湯冷めしたのかな…

最近すっかり放置気味なﾋﾅﾎﾟｺです…
自分のﾍﾟｰｽで更新していきます…
仕事は楽しいんですけどねぇ…
それ以上に苦痛を与えられる原因が(-_-#)
どんだけ苦痛を与えれば気が済むのだろうか…

まぁ、そんなことは置いておいて。
今朝は国道がｱｲｽﾊﾞｰﾝでﾂﾙｯﾂﾙに(°□°;)
県境を越えたら急に渋滞に…
ﾄﾛﾄﾛ進んだ先にはﾊﾟﾄｶｰが止まっており奥にはﾄﾚｰﾗｰが道路脇に落ちて車線を塞いでました。
単独だったようでﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの方も怪我もないようなので安心して通過しました。
ただﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの方は精神的に…でしょうが

巻き込みによる事故は防ぎようないですが皆さんも気をつけて運転しましょう。

疲れてる時こそ笑顔を…
中々難しいことですよね(-_-#)
でも、笑うことで得られる効果は大きいのだそうです。
心の底から笑ったこと最近ありましたか？
仕事などの忙しさに追われて疲れた顔していませんか？
人それぞれ感じ方が違うので不快に思った方はすいません。
コンビニで売っているくだらないけど少しは笑顔になれる、そんな本があったので興味のある方は覗いてみてください！
その際、何にも考えずに見て下さいね…
日本の将来が不安になることもあるので(-o-;)