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走った後

いつもの様に放置してましたが

やっと片付け始めました


タイヤ・ホイールは街乗り用

１８インチ、中古ＧＳに交換

街乗りしてないから放置プレイ用のタイヤかな(-_-;


次に噴霧器と椅子を降ろして、、、

かなり重労働だったので

終了

あとは後日やります




ホイールはやっぱり洗いやすくて良いねぇコレ！！

次の出番は来年の２月かな

まだ全然減ってなくて

ある意味勿体無い

このペースで行くとひび割れ始まるまで溝ありそう

次、タイヤ買う時はＧＳ買うかな・・・

レース・イベントに出ないから

Ｍコンすら使い切る体力・気力がないです(^_^;

そういえば大事な事を報告していなかった



ここ１～２年

阿讃に行く度に

足吊ってましたが

ウォーキングの効果でしょう

今回は全く吊る気配すら出ませんでした

車の補強しましたが

人間の筋肉補強も出来てるようです(笑)


















ちなみに

連続周回は

４周程ですが・・・

暑かった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


テクニクスさん主催の走行会いってきました

貰ったタイム表見てみると

１０周走ってました

この暑いのに自分頑張りました！！(笑)


最後の１枠で

ブーコンのスイッチ入れて

２周程走りましたが

４４．２秒で終了

４３秒台は出ると思ったけど

まっ、こんなもんか(^_^;


で

今日の目的

現物支給のボーナスの効果は・・・

今更、この手のパーツのインプレしなくてもと思いましたが

いやぁ～、なかなか良い

ボディの嫌なヨレが少なくなるので

コントロールしやすくなります

お勧めです

エ○ゼじゃなくて

オクヤマお勧め

本日、自己記録更新

ネットで計測したら約５．３キロの往復距離を

５２分で歩きました

そう、丁度時速６キロ位

これって良い感じなんでしょ？(^^)

キツクはなく無理なく歩けてるので

自分でも良い感じじゃないかなと、、、


歩き方は、あまり気にしない事にしました

最初、歩幅・ピッチを気にしてましたが

今は、少しだけ蹴り足を気にするだけで

楽な歩き方でペース良くって事だけ考えてます

そんでもって

脈拍は１２０位は丁度良い運動と聞いて

今日は脈拍も測ってみると、、、

歩き終わってから２～３分ほど経ってたと思いますが、、、

１０秒測って、２５

６倍すると１５０

これって結構な運動ですよね？？？

運動直後だったら１８０位あったんじゃないかなと(-_-;

ゼェゼェと息が切れるなんて事はなく

普通に会話もできるし、ちょっと運動したかな？って位の

自覚しかありません

しかし・・・

運動始めたばかりのメタボヲヤジには

実は結構な運動だったと判明しました

体は正直ですね(-_-;

フロントはお気に入りのオクヤマ

ダークフォース注入完了済み(笑)





リアは数年放置してた中古のエグゼ

ダークフォース注入してないので効果は半減？(笑)




オイル交換もして

あとは荷物積み込むだけです


ここ最近、ウォーキングをしているので

足が吊る事もないでしょう(^_^;