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ダイエットを始めようと思います。
正確に言うと、中断していたダイエットを再開しようと思います。


始まりは今年の２月。
いきなりハワイに行くことになったので、
「割れた腹でワイキキビーチを歩きたい！！」

ってのがきっかけでした。
本格的にダイエットを開始したのが１月25日。
その時の体重が７３kgくらいで、腹はぶよぶよ（笑

一応、ターザンを読んで、糖質制限ダイエットと運動を取り入れました。


が、糖質抜きの食事はとにかくきつかった。
とにかく、いつも空腹で、焼肉が無性に食べたくなったり、
ビールが飲みたくなったり。

さらに、毎日5時過ぎに起きて、
極寒の中、早朝ランニング。

－18度でのランニングって、耳がちぎれそうになるのね～（笑
同じ寒くても、除雪して動いてるのとは違うってことを知りました。





で、結果はって言うと、



1ヶ月頑張って、出発前の２月２５日の体重は６９kg！！





頑張ったかいがあった～（号泣




で、ワイキキで撮った証拠写真がこれ。

脂肪が落ちてスリムになったおかげで、
何年も隠れていた腹筋が少し見えるようになりましたが、
さすがに1ヶ月じゃそれほど腹筋はつかないよね。







「割れた腹でワイキキビーチを歩きたい」

これが割れた腹と言えるのか・・・
うーん、ちょっと微妙ですが、
よく見るとうっすらと縦に線が入ってるからね？
自分基準では、これでOK。
まぁ、1ヶ月、ノイローゼになりそうなくらい自分を追い込んだので、
この結果には大満足ですよ、本当。


ちょっと残念なのが、
最初の７３kgの時の写真や腹囲、体脂肪のデータがないこと。
どれくらい変わったか、数値で見たかった（泣



で、なんで中断していたダイエットを再開しようとしたかって言うとね、




























ハワイで飲んで食って4キロ太って帰ってきたからです（笑






ハワイから帰ってきて、だらけてしまいました。
燃え尽き症候群のような感じですかね。


現在は、体重が７０kgまで減りましたが、
食事も今まで通りの普通のものに戻り、
早朝ランニングもしなくなり・・・

結果、「腹は出てないけど、割れてもいない」
という、状態になってしましました。



今年の夏は留萌で海水浴をする予定なので、
どーせなら、「割れた腹で海岸を歩きたい」
って思ったからです。


思いたったが吉日。
今日（と言うか今日未明）の夜勤中にそう思い、夜勤明けでアシックスショップに行って、
靴とタイツを買ってきました。






ゲルニンバスです。
１５０００円、横のタイツは１００００円　（－人－）ﾁｰﾝ


高いけど、３次元足型計測器と、ランニングフォーム測定をやってもらって、
店員さんからいろんな話をたくさん聞いて、
覚えきれないくらいのアドバイスももらって、
もう感無量です。


ってことで、頑張って痩せなければ！！

今日は夜勤明けだし、買い物で大満足したので、
本格的なダイエットは明日以降ですね。


とりあえずの目標は１００日続けること。
あったかくなる頃には効果が出てるといーなー。