ドッピーのブログ一覧

『８，２』・・・ゼロヨンだったら、凄い数字ですが・・・
体重計に乗ったら、体脂肪率が『８，２％』・・・ウソやん(・・?
体重計の故障だろうと思い５回乗ったが、全て同じ数字！
思わず記念写真！
富士山に登ったので、身体に変化が起こったのかな～？？？
これからも無理せずホドホドに食べて～飲んで～歩きます(^^)
57,４ｋｇ　8,2％　39,026歩　25,7km

土曜日曜とイベントが続き、今日のお昼は仕入先様に、お寿司をご馳走になったので、チョット体重が増加傾向～
今週内で何とかいつも状態に戻そうと思ってます。
と思いつつも、明晩、大船で花見の予定～
楽しんできま～す♪

58,0ｋｇ　11,0％　18,373歩　11,930ｍ

今日は、雨が降ってたので、お昼休みは、丸の内近辺の地下道ウォーキング～
仕事を終えて、帰宅後、体重計に乗ってみると・・・
55.6ｋｇ・・・と表示・・・ﾏｼﾞｯ！！と思い、再度乗ってみても同じ数値を表示！！
とうとう念願の５５ｋｇ台に突入しました(~o~)
思い起こせば、昨年１１／６スタートしてから、苦節４ヶ月と２０日が経ち、体重はスタートと比べて、１４ｋｇ減です。
あとは、無理せずこのままを維持していこうと思います。
ちなみに、今まで歩いた歩数は、２１１万９，４７９歩。
そして、距離は、１，２９１ｋｍ（横浜から実家がある福岡までの距離よりも歩いたことになる）
今日の数値・・・55,6ｋｇ　12,9％　13,462歩　8,740ｍ

興味半分で始めたダイエットも３ヶ月弱が過ぎた。
独り暮らしで自炊なので、朝食と夕食に気を使い、お昼も大盛りはやめた(^_^)
お酒も飲み会の時と山登り後のビールぐらい・・・・
運動は、毎日のウォーキングのみ。
正直、自分でもここまで続くとは思ってもなかった。
なので、今日は昼から買い物へ～
サイズが変わったので、色々購入し、久々の衝動買い。
さっき横腹方向から写してみて、11/6の写真とは違うことに、ビックリ！！
https://minkara.carview.co.jp/userid/757953/blog/d20111106/
これからも無理せずホドホドに続けていくつもりである(^_^)
56.6ｋｇ　14.8％　23,955歩　10,770ｍ

ダイエット目的で始めたナイトウォーキングも３ヶ月を経過したので、自分へのご褒美に万歩計を購入！！
早速、今日一日計測して、今まで使用していた携帯電話の万歩計と比較すると・・・
歩数は+1,100歩。歩行距離は、-２ｋｍ。この差は大きい～
これからも毎日続けます！！
57.8ｋｇ　13.2％　17,337歩　7,790ｍ