か いのブログ一覧

休みでした(´∀｀)


遅めに起きて、ＭＴＢで近所の山へ

登り坂がキツいね

すぐに汗がでてくる

ロードバイクの人に抜かされまくり何とか五キロ先の施設まで来たので、帰るルートで違う道へ～

途中で雪降ってきたし
帰りは下り坂だからかなり楽でした

スッキリ達成感

帰宅後は

気になっていたシリコンスチーマーを見に行きました
小さめのやつを試しに買ったけど、

めちゃくちゃ野菜ウマーイ
魚とかもやってみよう！

今流行りの蒸し料理ですな

ヘルシーでダイエットにいいですね


今のところご飯はしっかり食べて間食はしっかり止めてます。

お腹が空いてもご飯まで
我慢するので、ご飯が美味しく感じます

野菜中心生活

体重はまだ停滞気味ですが(笑)

頑張ってます

自分の食生活を見直せて良かったです。

食べることは、大切なこと。
ちゃんとした物を口に しないといけないなって意識変わります。

まだまだ寒い日が続くのかな？

皆さんもしっかり食べて沢山睡眠取って、健康維持してくださいね

でわ

ども(o^o^o)


Twitter引退しましたよ(笑)
すいません(´ω｀)

Twitterだけで絡んでる方もいてないので(;^_^A

mixiやみんからでいっぱいいっぱいです(;^_^A



さてさて、



ダイエット宣言から5日ほどたちましたね


間食や差し入れの誘惑と戦いながら頑張っています

「私は要らないんで」

(ノд<。)゜。

なかなか切ないですが。。
おやつの代わりに

中野の都こんぶ、もしくは
ホシウメくらいでしょうか。
コンビニも立ち寄らず真っ直ぐ帰宅してますよ
無駄遣いしなくなり一石二鳥かも

美味しそうなグルメブログもなるべく見ないようにスルー(笑)

そして気持ち、身体が軽くなりました

またマウンテンバイクで裏山走ろうかと(o‘∀‘o)

山ガールデビューもしてみたいですね(o‘∀‘o)

アウトドアのお店行ったら登山用のカラフルなウェアが沢山あって可愛かった(o^o^o)
でも高いね～

あ


話がそれた(笑)



とりあえず間食やめたらニキロほど落ちてましたo(^∇^o)(o^∇^)o


でもまだまだ先は長い

筋肉付けて楽しくエクササイズします



スノボウェアも引っ張りだしてみたよ

着たら気分は雪山にいるようでうしし

でも何故か、板、ブーツ、がない

小さいオッサンが持って行ったんかな？
(゜Д゜≡゜Д゜)?



腰が心配だから スノボ行けるかはわからないけど(;^_^A
ウェア着たらやはり、試しに一回くらいは行ってみたいですね(ToT)

あ
また話がそれた


まぁ そんな感じでございます


読んでくださりありがとうございました(o‘∀‘o)



では引き続き頑張ります

いきなりですが 。。





レコーディングダイエットはじめようと思います！！！

食べたもの、カロリー、時間をメモする だけ！


1日トータル１２００カロリーを目安にする

体重も毎日計る


コンビニ禁止もちろんラーメンも！！
 
(朝の菓子パンもやめる)

朝は米食べる

適度に運動する

お水も沢山少しずつ飲む。
ご飯はゆっくり噛んで食べる！野菜や味噌汁から食べる！

最初の一週間位は辛いかな。。

あとモチベーションを維持するのが難しい(´Д｀)
何度となくダイエットしてるけど食事制限、絶対止めたらリバウンドするよね(>_<)

今年始まったばかりやし
頑張るう(・∀・)ﾉ





あとオススメあれば教えてください(´Д｀)


ダメな私を励まして～

いや、


叱ってーーーｗｗ

　どうも！

きのうは奈良でプチオフしてきましたよーー！






　香芝に待ち合わせしてしばし休憩アンド写真タイム




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大胆なユニオンジャック！！


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香芝で降りて　コンビニで東海からのミニ友達と待ち合わせ！



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香芝にあるイタリアンレストランでランチしました！

自家農園で採れたお野菜をつかっていてめっちゃ美味しかったですよ！

釜で次々とピザを焼いていました。



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しばしお喋りタイム。。。



そして大仏さんへ行く事に。




紅白トレインーーー！！！


画像 013 posted by (C)海(かい)めでたいねーーーｗｗ

途中のコンビニもミニで占領。。。


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そうこうしている間に雪がちらほら。。。

しかも渋滞で。。時間がかかり。。なんとか到着！！


鹿がおでむかえ。

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閉門ギリギリセーーーーフーーーーｗｗ

急ぎ足で大仏さまの元へ。。



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どーーんーーー！
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ふんふん。。


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どこから見ても大仏さんｗｗ

こんなんとか


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こんなんもありました。

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で、、お決まりの通り抜け。。



画像 026 posted by (C)海(かい)ヨユーーですねーー！

帰る頃には人も少なくて。。
写真撮影にはもってこい？？


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春日神社へ向かうももう閉店ガラガラで。。。


人力車のお兄さんに熱心に営業されましたが。。又の機会に。


鹿せんべいやさんもしまっていました。


時間も時間なので一同解散して帰宅しました。

途中で20000キロ越えてるのにきづき、、パシャリ。。

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近所の夜景で自主トレして帰宅しました！

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お付き合い　頂いたミニ友さん達

ありがとうございました！！！


またあそんでくださーーい！！！







　

ども＼(^-^)／

お正月から胃袋が膨張しまくりで底なし胃袋な海です。


さて

先日、プチオフに参加してきました。


お正月に帰省するわけでもなく、やること無いメンバーがなんとなく集まったようです。


はじめましての様で、はじめましてでないこちらの方も合流 https://minkara.carview.co.jp/userid/165075/profile/

まずは、神戸空港へ＼(^-^)／


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久しぶりの神戸(*´∀｀*)

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港街は素敵＼(^-^)／


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夕日がキレイでしたよ！


空港もひっそりしていて意外でした(^-^;


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展望台からの眺め。


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夜景も素敵だぁ＼(^-^)／

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ご飯タイム！ ハンバーグにエビフライ


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ドリアにご飯も迷いましたが、やめときました。



さて次に モザイクをバックに 車を並べて写真撮影＼(^-^)／

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いーねー(*´∀｀*)


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しばし撮影タイム！


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でモザイクのドンキホーテ、、

じゃなかったびっくりドンキでお茶してましたよ

まだまだパワーあるメンバーだけで六甲山へ

夜景鑑賞士さんに先導お願いしました(*´∀｀*)

鉢巻展望台からの眺めです


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雪が残っていたのでかなりびびりました(^-^;



めっさキレイでした！

がしかし、寒すぎて 写真撮影どころではなかったです

もう少し暖かくなってきたら 摩耶山･掬星台や、五月山公園？

なんか夜景撮影しに また行きましょう＼(^-^)／
参加されたかたお疲れさまでした＼(^-^)／

また遊んで下さいな(o^o^o)