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2024年08月20日 イイね!

ジョギング1751

《ジョギング1751日目》
日時:8月20日(火) 5:15-6:03 (0時間39分55秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:5.89km
平均速度:8.9km/h 平均ペース:6:46min/km
目標達成度:170%(10回以上/月の内、17回目)
2024年累計走行㌔:約903.16km(前年同日比:-133.07km)1,036.23
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離673.17km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI:22.6 体脂肪率:17.4%内臓脂肪率:9.5レベル
火曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

夜明けが少しずつ遅くなってきている気がします。

ジョグ中に久しぶりにミスト状の降雨がパラつきました。秋が近づいているのを感じます。
Posted at 2024/08/20 06:33:17 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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