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《ジョギング1964日目》
日時：10月2日(木曜日) 5:10-5:55 (0時間37分58秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：6.17km
平均速度：9.7km/h　平均ペース：6:09min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2025年累計走行㌔：約1375.94m（前年同日比：＋212.03km）1163.91km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離212.93km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI：20.5 体脂肪率：13.3% 内臓脂肪率：6.0
アラームに起こされた目覚めた木曜日の朝。いつもの出勤前ジョグへ。
いつもの公園で懸垂をしていたら、何気に両脚の数ヵ所に痒みが生じてきた。殆ど真っ暗な中なので気づき難いが、藪蚊に襲われたようだ。涼しくなってきたので、蚊も活動し易くなったのだろう。今日も１日ご安全に。